Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 20:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1075 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 108  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Маруся любопытная: хочу сбросить 16 кг, за пол года.
СообщениеДобавлено: 27 янв 2013, 00:51 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2011
Сообщения: 1071
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 456

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
МУЛЕН РУЖ писал(а):
Марусь привет!!!!! Молодец что взялась за себя конкретно... Нужно бить по всем фронтам!!!!!!!!!!
Ты спрашивала в соседней темки про превышения жиров ... Не знаю правильно ли делать такие выводы.... Но для меня углеводы злейшей враг.... Коридор по ним красный --- всегда плюс на весах... А вот с жирами у меня почти через день плюс .. На 8-10 грамм ..... Но отвесы есть ( хотя стараюсь быть в зеленом коридоре) .....у меня пока не получается все зеленое... Обычно белки, углеводы--- недобор,, жиры - красные.

Привет, вот и у меня белки и углеводы недобор, а жиры частенько красные. Спасибо что поделилась своими наблюдениями :mi_ga_et: :cool_cool:

_________________
ИзображениеИзображение Изображение

viewtopic.php?p=1169787#p1169787


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруся любопытная: хочу сбросить 16 кг, за пол года.
СообщениеДобавлено: 27 янв 2013, 01:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.11.2012
Сообщения: 4378
Изображений: 0
Откуда: Кемеровская обл.
Пол: Женский
В наличии: 411

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Маруся любопытная писал(а):
Решила к своему ежедневному плану действий добавить косметические процедуры, ну если их так можно назвать :smu:sche_nie: Купила крем антицеллюлитный,с согревающим эффектом. Намазалась перед тренировкой и обмоталась пищевой плёнкой. Сняла после тренировки, с меня вода в три ручья текла. У него есть противопоказания, нельзя использовать людям с варикозом. Производитель обещает - 1 см за 4 недели.

Люся,милая,боже упаси тебя обматываться пленками!!! Нельзя худеть за счет потери жидкости!!Надо жиры сгонять,а жир сжигается только за счет работы мышц и никак по другому.Я,наоборот,когда спортом занимаюсь,то ,извините уж за интимные подробности,остаюсь только в одном нижнем белье,чтобы как можно меньше было теплового эффекта.
Еще какой минус этих обвертываний - ты чуть ли не варишь свои внутренние органы!!! И тут уже могут пойти необратимые для них последствия...у меня тоже был,так называемый ,пояс для похудения,и я как узнала всё это -сразу же выбросила его.
Посмотри выпуск 6 *взвешенные и счастливые* там как раз есть сюжет небольшой,как две дамы без согласования с тренером обвертывались.к чему это привело ,и что на это тренер сказал,когда узнал..http://big.stb.ua/ru/video/2012/10/4/45193/#4964657

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Не стесняемся - жмем раз в день на +1 :)) Спасибо!!
Изображение

ГАЛИНА
Начало -1.06.12.Цель достигла -26.03.13.В пути была почти 10 месяцев.
Коридор по весу 58-60 кг.
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруся любопытная: хочу сбросить 16 кг, за пол года.
СообщениеДобавлено: 27 янв 2013, 01:24 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2011
Сообщения: 1071
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 456

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Галина-5 писал(а):
Маруся любопытная писал(а):
Решила к своему ежедневному плану действий добавить косметические процедуры, ну если их так можно назвать :smu:sche_nie: Купила крем антицеллюлитный,с согревающим эффектом. Намазалась перед тренировкой и обмоталась пищевой плёнкой. Сняла после тренировки, с меня вода в три ручья текла. У него есть противопоказания, нельзя использовать людям с варикозом. Производитель обещает - 1 см за 4 недели.

Люся,милая,боже упаси тебя обматываться пленками!!! Нельзя худеть за счет потери жидкости!!Надо жиры сгонять,а жир сжигается только за счет работы мышц и никак по другому.Я,наоборот,когда спортом занимаюсь,то ,извините уж за интимные подробности,остаюсь только в одном нижнем белье,чтобы как можно меньше было теплового эффекта.
Еще какой минус этих обвертываний - ты чуть ли не варишь свои внутренние органы!!! И тут уже могут пойти необратимые для них последствия...у меня тоже был,так называемый ,пояс для похудения,и я как узнала всё это -сразу же выбросила его.
Посмотри выпуск 6 *взвешенные и счастливые* там как раз есть сюжет небольшой,как две дамы без согласования с тренером обвертывались.к чему это привело ,и что на это тренер сказал,когда узнал..http://big.stb.ua/ru/video/2012/10/4/45193/#4964657

:sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :du_ma_et: Это что-то новое для меня, столько раз встречала информацию о том, что для достижения наилучшего эффекта, нужно обматываться плёнкой, а оно вон как оказывается, напугала ты меня Галя. Как же всё-таки хорошо общаться со своими единомышленниками, каждый день узнаёшь что-то новое для себя.

_________________
ИзображениеИзображение Изображение

viewtopic.php?p=1169787#p1169787


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруся любопытная: хочу сбросить 16 кг, за пол года.
СообщениеДобавлено: 27 янв 2013, 01:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.11.2012
Сообщения: 4378
Изображений: 0
Откуда: Кемеровская обл.
Пол: Женский
В наличии: 411

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Маруся любопытная
И я про что..век живи,век учись..Я как узнала про это в первый раз,то сразу же в инет-за инфой...и да-нашла подтверждения,что нельзя обматываться.Потом и у Ковалькова про это прочитала..

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Не стесняемся - жмем раз в день на +1 :)) Спасибо!!
Изображение

ГАЛИНА
Начало -1.06.12.Цель достигла -26.03.13.В пути была почти 10 месяцев.
Коридор по весу 58-60 кг.
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруся любопытная: хочу сбросить 16 кг, за пол года.
СообщениеДобавлено: 27 янв 2013, 23:13 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2012
Сообщения: 319
Изображений: 15
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 221

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Маруся любопытная
Привет! Принимай гостей. Ты неплохо начала, только план на мой взгляд достаточно трудный выбрала, редко у кого получается худеть такими темпами.

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруся любопытная: хочу сбросить 16 кг, за пол года.
СообщениеДобавлено: 28 янв 2013, 19:06 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2011
Сообщения: 1071
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 456

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
лар4ик писал(а):
Маруся любопытная
Привет! Принимай гостей. Ты неплохо начала, только план на мой взгляд достаточно трудный выбрала, редко у кого получается худеть такими темпами.

Привет :pri_vet:-: , заходи почаще, рада гостям :a_g_a: Я из расчёта 3-4 кг в месяц, 0,8-1 кг в неделю, но видно и в самом деле тяжело кг уходят, за 18 дней, только 1 кг ушёл. На строгую диету садиться не хочу. Для меня не принципиально именно за такой срок скинуть, мне важно постройнеть без наименьшего вреда здоровью.

_________________
ИзображениеИзображение Изображение

viewtopic.php?p=1169787#p1169787


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруся любопытная: хочу сбросить 16 кг, за пол года.
СообщениеДобавлено: 29 янв 2013, 17:59 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2011
Сообщения: 1071
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 456

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня вес 74 кг.

_________________
ИзображениеИзображение Изображение

viewtopic.php?p=1169787#p1169787


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруся любопытная: хочу сбросить 16 кг, за пол года.
СообщениеДобавлено: 29 янв 2013, 21:49 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2012
Сообщения: 319
Изображений: 15
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 221

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Маруся любопытная
У меня вначале похудения, когда я коридор чётко соблюдала, как раз где-то 3,5кг за месяц ушло, сейчас стала часто нарушать, вес практически стоит :-(

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруся любопытная: хочу сбросить 16 кг, за пол года.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2013, 01:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.11.2012
Сообщения: 4378
Изображений: 0
Откуда: Кемеровская обл.
Пол: Женский
В наличии: 411

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
лар4ик писал(а):
У меня вначале похудения, когда я коридор чётко соблюдала, как раз где-то 3,5кг за месяц ушло, сейчас стала часто нарушать, вес практически стоит :-(

Потому и стоит,что нарушаешь.. :-(

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Не стесняемся - жмем раз в день на +1 :)) Спасибо!!
Изображение

ГАЛИНА
Начало -1.06.12.Цель достигла -26.03.13.В пути была почти 10 месяцев.
Коридор по весу 58-60 кг.
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Маруся любопытная: хочу сбросить 16 кг, за пол года.
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 16:22 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2011
Сообщения: 1071
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 456

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Опять 25, вес сегодня 74,4, ну что за напасть такая, то -500, то +500, и так каждый день почти :dra_chun: , хотя за рамки коридора своего не выхожу, иду либо по нижней границе, либо не добираю 100 - 200 ккал.

_________________
ИзображениеИзображение Изображение

viewtopic.php?p=1169787#p1169787


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1075 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 108  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: A.G.A.T.A., AmazonBot, BingBot, chinovnichek@mail.ru, ClaudeBot, Елена Тодорова, GPTBot, Kainan, katany-83@mail.ru, MetaExternalAgentBot, Milana, Outbreak, ОльгаЕЕЕ, Pavel M, Polina1993, SentiBot, svetic_ch, TatyanaVA, TrendictionBot, YandexBot, Потеряшка, ЖенаЭдика, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB