У нас -39 с утра..конечно на тренировку не пошла..поела сало)) на черном хлебе..день надо пролежать)/ завтра чуть теплее..крещенские долгие морозы (

Свет, хорошо, что у вас дома тепло… у нас нормально, но по утрам холодновато.
Но при минус 39, я не знаю, пришлось бы обогреватель доставать.

Весы сдала, новые пришли, но я еще не получила, надеюсь, в этот раз будет все хорошо.
По еде в обед были спагетти из тсп и телятина, тушеная с овощами.
На ужин салат из пекинки, крабовых палочек и кукурузы и кета, запеченная с лимоном. Вот еда, без жарки, может быть вкусной, но настроения как то нет и энергии.

Зарядки не было, прогулки тоже.

Пробежалась..всего. 2 т шагов за день лежания выходит.. тоска..сегодня утром одела пижаму)) и носки! И шаль на спину(()) похолодало..особенно на кухне.( Окна надо менять)

По еде стараюсь без перекусов)) но так тянет на чашечку кофе с конфетой от скуки)

О, я забыла, сегодня еще было немного чипсов.

Анюта, приветик!

Рада тебя здесь видеть. Как у тебя дела?

Читала, что ты готовишь в аэрогриле. Тебе нравится?)
А то я тоже хочу приобрести)

Надя, привет.
Я тоже тебе очень рада!!!!

В жизни бывают разные периоды, иногда сложные, хочется поделиться, опереться, почувствовать тепло… но не на кого… у всех свои проблемы, дела, да и только хуже будет. А так в целом нормально, тревожно за младшую дочку, и иногда мы с ней не понимаем друг друга, и есть моменты, которые ранят, и просто переживаю, и за маму тоже. Не умею как некоторые люди, спокойно относится … на меня влияет сильно.

Аэрогриль - классная вещь, но не покупай маленький. 4,5 или 5 л чаша. Удобно, когда надо быстро приготовить пп обед или ужин, но для большой компании не подойдет, и для выпечки мне тоже не нравится. А быстро и на ежедневной основе - отлично.

Вес сегодня 92,8 плюс 200 гр.
Так, что то не туда ушла в выходные. Надо разворачиваться.

На завтрак 2 яйца всмятку, хлебец с сыром.
Обед спагетти из тсп и телятина с овощами,
Перекус кофе с молоком, хлебец, яблоко, 2 грецких ореха.
На ужин рыба , пюре из брокколи и овощной салат ( салат, помидор, огурец)

Прогулка

Прекрасное меню..только завтрак Маловато)

Света, привет.
Надеюсь, у вас потеплело , и ты сегодня прогуляешься.
Да, мне сегодня все нравится по еде.

Весы пришли, все работает. Попробую теперь взвешивать без мучений, мои прошлые весы перестали выключаться, и показывают разные цифры, зависают.
Кстати, моющие средства протестила - очень даже неплохо.