zvezda_07: добьюсь своeй цeли вeсить 60!!

zvezda_07

Feliz

большое спасибо!! :-)

(Нюша)

zvezda_07 писал(а):

-3кг за неделю :ya_hoo_oo:

мои труды не прошли даром :-)

но немного беспокоюсь,хоть бы не вернулись эти кэгэшки....хотя я этого не допущу :nel-zya:

вобщем,настроение отличное!! :-)

Ну вот и огромный отвесище про который я тебе говорила :-)

Умница

zvezda_07

(Нюша)

приветик!))большущее спасибо!! :bu_ket:

у меня в октябре вес,как-то не торопился уходить...а теперь вроде всё налаживается...может быть из-за разгрузов?
мне кажется разгрузы,самая эффективная вещь!! :cool_cool:

Sterwo4ka

zvezda_07
ты прям скачешь 7мимильными шагами.....ну и стремление, ну и выдержка :cool_cool:

а как ты питаешься,когда не разгружаешься??? :du_ma_et:

Nina

zvezda_07 писал(а):

сегодня утром встала(надо было идти на работу)первым делом вскочила на весы,с замиранием сердца...-3кг за неделю :ya_hoo_oo:

Вот это да!!! Результат Супер!!! :cool_cool:

zvezda_07

Sterwo4ka

спасибо!! Если не разгружаюсь,то считаю ккал...мой коридор 1500ккал(для быстрого снижения веса),но в основном бывает не добираю...получается где-то 1300,бывает и меньше...ещё дома занимаюсь по часу(а когда целый день дома,то по два часа)при любой возможности хожу пешком...обязательно должна быть,хоть малая физ.активность :bra_vo:

Nina

спасибо!!))самое главное не набрать... :smu:sche_nie:

IntrigaSezona

zvezda_07 писал(а):

сегодня утром встала(надо было идти на работу)первым делом вскочила на весы,с замиранием сердца...-3кг за неделю

Мои поздравления! От всей души рада за тебя!

zvezda_07

IntrigaSezona

большое тебе спасибо!! :-|-:

zvezda_07

доброе утро!
на лунной разгрузке,на овощах,у меня отвес всего -300гр,но я всё равно довольна :hi_hi_hi:

IntrigaSezona

- 300 гр - это тоже хороший результат.Наверное большие отвесы бывают в основном в начале пути, а потом организм не так охотно расстаётся с запасами.

zvezda_07: добьюсь своeй цeли вeсить 60!!

Кто сейчас на конференции