А кроме спортзала как дела? Как выходные прошли с точки зрения меню?

А, кстати, вполне успешно)) В субботу вообще получилось идеально по соотношению съеденных/потраченных калорий, а вчера - мне бы съесть того тунца вполовину меньше, получилось бы тоже идеально, а так просто нормально. Но было настолько вкусно, что мне даже не стыдно.

а это как-то исправляется?

Данные в приложении или что ты имеешь в виду?

Липа, я рада что тебе понравилась индивидуалка.
Я ужасно ныла и жаловалась в своем прежнем дневнике на своего тренера. Он мне и пилюли какие то пихал, и халтурил, и напрягал иногда чрезмерно. Я его не выдержала. И теперь не хочу повторять этот опыт. Вот
Сколько сейчас стоит индивидуалка в ТЗ?

Dimana
Привет
Если Липа будет не против я отвечу.
Везде очень по разному.
В Нижнем Новгороде, в обычном таком не особо Примечательно зале 1000 руб/тренировка 1 час. В зале куда хожу я 2000 тренировка, это если через клуб покупать.

Мне повезло познакомится с тренером, 7000 месяц стоят его услуги 12 персональных тренировок + программа питания.
Если интересно можешь у меня почитать в дневнике на последних страничках.

Добавлено спустя 39 секунд:
lipa_gizmo
Липочка, я так рада что тебе понравилось, прям очень рада.

Спасибо большое)
Найти "своего" тренера, с которым у тебя будет прямо синергия, это либо большое везение, либо результат долгих упорных поисков.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

Таня, спасибо пребольшое))

Ага, согласна. Я вообще стала ходить в женский клуб. Там нет мужчин. Думаю пойти на тренировку к женщине тренеру и попробовать с ней позаниматься. И с другой стороны не могу пока себя пересилить. Хожу туда только на кардиотренажерв и групповые

.

Инструкторов нонече много... и девушки средених зачастую не самые толковые...

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
В фитнесс цетрах обычно ценник оч неоправданно высокий. Ищите маленькие залы, где человек сам на себя работает. Там дешевле и обычно качественнее