здесь есть ЛенаЛика, она пилоном много лет занимается, начинала с очень большим весом, да и сейчас она весит больше 60 кг

Девочки, я смотрела разные видосы на Ютубе. На пилон идут барышни разного веса. И далеко не все сексапил в чистом виде

Фатальная ошибка номер один: держать сладости дома. Сегодня я купила их для мужа, и крыша на сладком уехала вместе с кукушечкой. А я до этого не ела добавленный сахар более 4 дней! Фатальная ошибка номер два: есть мало калорий. Теперь понимаю, кукушечка уезжает на сладкое, думаю, именно из-за недобора калорий. Эхххх... Обидно. Но делаю выводы.
Взвешиваться бы тоже желательно раз в неделю, иначе появляется фатальная ошибка номер три: не есть после тренировки, иначе с утра отвеса не будет Может, я не одна с такими тараканами? Расскажите, мне легче будет :)

мне кажется все через это проходят
я взвешиваюсь каждый день утром для самоконтроля... если ты вдруг поела соленого, отекла, взвесилась раз в неделю и не увидела динамики - мотивация пропадает... так хоть вижу как организм реагирует на питание и нагрузки

pushestek86
C другой стороны я думаю, если я ем в коридоре и тренируюсь, чтобы создавать дефицит, я же понимаю, что динамика похудения должна быть? В общем, попробую все-таки раз в неделю взвешиваться.

~Няшка~
я взвешиваюсь всегда раз в неделю скажем утром в вс - иначе начинаю чувствовать себя зациклевшейся на весе истеричкой... и ни дай Боже привес откуда то.
Я тоже стараюсь вредного сладкого дома не держать, НО есть полезное, иначе кукушечка двинет на второй день. И я буду капеееец злая. Ну и да калораж уточный святое, я если что добиваю рыбкой вечером)

ищи комфортный для себя вариант
мне легче так, тебе может быть по другому

Девочки, я торможу видимо - как получать уведомления что тебе в теме твоей или чужой пришел ответ?

подписаться на тему
под кнопкой новая тема в верху страницы

pushestek86
спасибо!