Суслик

Да мы такие, практически клоуны.

Swetlana

Держись! Пой песню "Я знаю пароль, я вижу ориентир".

Девченки, у меня совсем мало сегодня калорий. Чтобы набрать 1200 пришлось сожрать 40 граммов шоколада. Придется вернуться к грече....

Круто что хоть где то клоуны)))))))

Присоединяйся! Мы тебе выдадим порцию гороху, чтобы смешно было смеяться.

Хахах я так то тоже как начну клоуничать))) желаю всем завтра отвесиков!!

План на завтра. Так-с завтра будет неделя как я на форуме.

14.04.2011 года.

7.30 Овсяная каша на 1% молоке 200 граммов, молоко 200 граммов с хлебцем зерновым 10 граммов.

10.30. Творог зерненый 150 граммов, яблоко 75 граммов.

13.00. Куриный бульон 150 граммов, овощи (как сегодня) 150 граммов. Греча с грибами 200 граммов (150 граммов гречи, 50 граммов опят), масло растительное 17 граммов. Яйцо вкрутую.

16.00. Черный кофе. 20 граммов сахара.

18.30. Помидор 240 граммов. Масло растительное 17 граммов. Сыр 40 граммов. Шоколад 20 граммов.

Итого: 1584 кКал, БЖУ 69/87/139

Давай, просим, просим на сцену

Зимняя вишня
Хахах щс че то настроения нету(

Ну ничо мы подождем.)))

Пошла я делать свою "камасутру". С каждым разом получается все лучше и лучше первое занятие. Только очень болит ...шея. Она у меня, кажись, нагружается больше всего.

Сегодня отвесик 300 граммов. Я уж думала после вчерашнего будут здоровенные отвесики.