Доброе утро!За ночь успела соскучиться.Бегаю к тем,кто проснулся,с яйцами христосоваться,а оказывается,всё вчера умяли... Чмок-чмок!Христос воскрес.Отрезай куличик,что ли...

Здравствуйте, девочки! Здравствуй, дневничок! Вчера сил не было даже отчитаться. Легла спать в 22 с чем-то, что для меня удивительно. Наверно, опять mjau виновата. Своим похудательным сном заразила! Ой, неужели? Эти слова бы да Богу в уши! Давно пора биоритмы в порядок привести.
Вчерашний день закончила с калорийностью 1745. Было и два яйца, и творожная пасха и небольшой бокал красного вина, ну и еще кое-чего по мелочи - вообщем был праздник! Но еще я вчера погуляла где-то часа 1,5 по парку. Правда, медленным шагом, т.к. общалась. День был теплый и изумительный. Пели птицы и даже белочка выскочила поздороваться с нами. По возвращению без лифта поднялась на 7 этаж. На другую нагрузку меня уже не хватило. Сегодня весы вернули предыдущую позицию 70,2 кг. Но я это ожидала, вчера на 69,8 даже линеечку не передвигала. Рада, что первая шестерка в числе веса уже промелькнула, значит скоро будет постоянной хозяйкой.




mjau, доброе персональное утро! Все, с куличами завязываем! Не могу больше есть. Хочу разгрузку! Давай я тебе лучше яблок подгоню. Знаю, что ты их любишь. Посмотри какие! Специально для тебя выбирала! Ну и я за компанию с тобой. Да, и вы, девочки, присоединяйтесь!

Ты сама скоро будешь как белочка, такая же стройная и подвижная. Только орешками не злоупотребляй!

Привет, Зимняя вишня! Спасибо за красивое сравнение. А вот орешки я употребляю, но как ты и написала, не злоупотребляю. Просто ем их до 16 часов и укладываю в нужный мне калораж. Ну и конечно, не каждый день. В них растительный белок и жир хороший, а у меня последнее время жиры чуток не дотягиваются. Вот орешками и дозаполняю. К тому ж в них много полезных веществ. А я же не только стройнею, но еще и здоровье восстанавливаю. Пошла к тебе в гости...

madonna
ПРивет! Спасибо, что заходишь. И я вот к тебе в гости!!!

Здравствуй, дневничок! Здравствуйте, девочки! Вчера за день наела порядка 1500 калорий, правда программа почему то мне упорно сбрасывала занесении скумбрии. Повторила несколько раз и отстала. По отчету 1285.
Весы сегодня показали один раз 69,9 и два раза 70,0. Занесла 70,0. От вчерашнего дня отвесик 200 грамм. Ой, скоро перешагну показатель 70,0. Рубеж в 5 кг! пройден!!! Стало значительно легче. Хотела после Пасхи разгрузочный день сделать, но пока подожду: хочу ниже 70 спустится на нормальном калораже.

Как дела у вас, девочки? На форуме какое-то небольшое затишье, как мне кажется. От Пасхи отходим?
Сегодня очень солнечный день начался. Надеюсь весна уже окончательно и бесповоротно вступила в свои права. Всем хорошего настроения и успешного постройнения!

madonna
Приветики!!!

С прошедшим тебя!!!Все я думаю отходят..Я вообще 5 дней не была)))Результатов пока особых нетПривеса нет,хоть и ела в Пасху что хотела)))Считать небыло сил)))

Приветик, @Светуля@! Ох, и хороша у тебя аватарка. Класс! Кажется, я уже тебе это говорила. Но приятное можно и повторить, так ведь? Ну все уже, давайте переставайте расслабляться, девчонки.

Отчет по сегодняшнему дню.
Калораж 1447
БЖУ в граммах: 89/60/136
БЖУ в %: 31/21/48
Все, отправляюсь баиньки.

Агась)))Хороша))Хитрые мы))Как делы?Я расслабилась что-то