anna76:новые весы показали 24% жира в теле и как с этим жить

anna76

vic, LanaAngel,selena

ой девчонки я так рада, что вы ко мне заходите!!! супер!!!
а я только что пришла из зала. 30/30 посетила, плюс после, 20 мин на лыжах побегала. плюс еще сегодня в сауну сходила, мазалась там медом )))) и контрастный душ. а сейчас приготовила для нас с сыном свинину вырезку с брокколи и морковью в воке, сижу объедаюсь.

салат для vic из сельдерея: стебли сельдерея, морковь, яблоко, мандарин или апельсин все это мелко нарезается и заправляется маслом подсолнечным, но мне больше нравится заправлять сыром филадельфией 12 %. на самом деле мне этот салат евгеша порекомендовала где-то полторы недели назад, с тех пор его лопаю часто.

selena

Ой, какой интересный салат!! Тиснула себе :smu:sche_nie:

anna76

LanaAngel писал(а):

Привет Девчоночки)...anna76 и я тута, скрооомненько, тииихонько почитываю...)))
Эх, языки, больная тема.... А я профанка, только русский знаю.... Ну чуток английский.... В школе немецкий)... Доча тоже французский учит ах, какой красивый этот язык.... :smu:sche_nie:

запишись на курсы, потом сейчас в нете столько можно интересных штучек найти для развития языка например для инглиш зайди на сайт бибиси http://www.bbc.co.uk/russian/learning_english/
или сюда http://www.bbc.co.uk/worldservice/learningenglish/ здесь немного посложней. я здесь лексику нарабатываю. чтобы улучшить аудирование зайди сюда http://www.esl-lab.com/ прослушиваешь диалоги отмечаешь правильный вариант ответа, там разный уровень начни с легкого.

anna76

selena писал(а):

Ой, какой интересный салат!! Тиснула себе :smu:sche_nie:

молодец! всегда когда ем, евгешу благодарю, я его с утра лопаю, он мне заряд бодрости дает на день )))))

anna76

vic
а что в ателье шьешь?

греческий кофе лумидис: вот здесь можно посмотреть, как выглядит упаковка http://www.loumidisfoods.com/

vic

anna76
! :ya_hoo_oo:

спасибо за рецептик)))) завтра как раз я его и попробую)))))) :ya_hoo_oo:

а я вот куриные грудки отбыла и лимонным соком замариновала к ужину)) скорее бы))
молодца какая насчет спорта- а меня вечером он ждет) сеня занятие на руки- ох))
ссылочки тоже себе скопировала в блог) :cool_cool: