вот-вот. я тоже за разгруз 1 раз в неделю. моему пузику это очень нравится. надо возобновить эту процедуру - пн монодень

Оль, я или кефиром делаю, или яблоками, реже щеткой

Я наверное и на это не способна....
Доброе утро!!! А у нас -10. Урааааа!

я тоже за 1 разгруз в неделю и похудеть можно и организму полезно

Всем привет!

Я читаю индийского доктора, Чопра его зовут. Я у Оли в дневничке писала. Вот он рекомендует овощной суп из зелёных овощей на воде естественно, можно всякие приправы добавлять. Сама я не пробовала. Собираюсь и всё никак не соберусь, то холодно, то жарко, то лень .
У нас сегодня минус 7 и ветер, ни фига не ура . Хочу тепло.

У нас -11 чуть ветер.но нп каток сходили..я могв тое на таорог разгружать ся..и то до 17..потом салат и рыбку.

Приветики, девачки
Посчитала все вышесказанное за разгруз: ясности нет, так и не поняла садизм это все же или классная штука, перфекционизм или польза организму...
Мне нужно определиться, использовать его дальше или нет...Вот когда худела с большого веса, каждую неделю делала разгрузочный, все шло отлично. Потом вес нормализовался и стало в тягость постоянно разгружаться, думаю, потому, что организм лишнее уже все отдал скока мог и разгрузка стала пыткой.
Теперь лишний вес снова есть, а разгруз воспринимается организмом, как дополнительный стресс-фактор и видимой пользы не приносит. Да, сейчас не самый спокойный период в жизни, ну а как рассчитать, когда спокойный будет? Просто затаитьься и ждать, а вось успокоится все и тогда начинать разгружаться..Ыыы я запутался

Ритуль, как соберешься напиши про результат



я за этот вариант в твоем случае

Лена, ты можешь не дождаться . Я уже год (год! ) собираюсь поголодать один день по Бреггу. Он пишет, что это очень оздоравливает организм. Но так и не оздоровилась я , всё время какие-то непреодолимые силы мешают . Ну вот уж летом, тогда точно .


И я за этот. Ты сама поймёшь когда созреешь. По моему сейчас ещё и не лучший период по погодным условиям. В морозы организм сопротивляется изо всех сил всяким экспериментам над собой.

Доброго всем

Да, точно, еще морозы эти - туды их растудыть! Надо переждать, точна.
И отказаться от Подработок временно- нормально высыпаться.

День пошел. Сегодня решался оч важный вопрос - решился наконец. Это была одна из причин, которая накаляла до слез. Уфф, хоть бы такая фигня, которая накаляла, в первый и последний раз в жизни. Вечером был бокал вина, куриная печень. Спааать-спааать!