СолнУшка: Послеродовые ПоХуДеЙки (@_@)

СолнУшка · 75 кг - достигнута 08.02.2017

Да-да, именно так я Вас и представляю себе иногда

Granit

На самом деле я исчо хужее.

DStorm

СолнУшка · 75 кг - достигнута 08.02.2017

Granit
DStorm
:men:

злые вы дядьки

Лентo

Granit писал(а):

Аппетит - хороший признак. Если жрать еду, а не десерты, пережрать невозможно.

Ну да, ну да... если я себя не контролирую, то могу и едой без десертов, жареного и жирного за день легко съесть на 3000 - 3500 калорий. Бывают, конечно, дни когда и 1900 еле влазит, но это крайне редко. Так что есть многое не свете, друг Горацио, что и не снилось нашим мудрецам :du_ma_et:

Думаю я не одна такая.

Granit

Лентo писал(а):

Ну да, ну да... если я себя не контролирую, то могу и едой без десертов, жареного и жирного за день легко съесть на 3000 - 3500 калорий.

Ну да, ну да. Список явите.

Патрикеевна

СолнУшка
:pri_vet:-:

Кста, а Вы себе КБЖУ посчитали? Сколько вешать в граммах(с)? Огласите цифры, пожалуйста.

СолнУшка · 75 кг - достигнута 08.02.2017

Патрикеевна писал(а):

СолнУшка
:pri_vet:-:

Кста, а Вы себе КБЖУ посчитали? Сколько вешать в граммах(с)? Огласите цифры, пожалуйста.

Конечно! Первым делом))) Вынесла в информер свой. Пользовалась туташними расчетами (хотя с жирами постоянно перебираю).
А Вы как считали? Мне циферки Ваши больше нравятся....

Dream30

DStorm писал(а):

СолнУшка
Не на ужин, а через час-полтора... Макароны, Картошка, Белый хлеб, Киселя можно откушать. Если тренировка поздно вечером, часов в 7-8, то тут нужно изгаляться, на ночь быстрые угли, не лучшее решение при похудении...

Я в последние месяц-два ежедневно часов в 8-9 вечера употребляю быстрые угли (мед/варенье к чаю или кисель, частенько фрукты/ягоды) и моему похудению это не мешает.
Почему мне быстрые угли на ужин худеть никак не мешают?
Я вообще углеводов много ем (в режиме похудение) - 300 грамм плюс/минус.

СолнУшка: Послеродовые ПоХуДеЙки (@_@)

Кто сейчас на конференции