Вишенка: верю в Минус Фунт

Вишенка

Анечка15
На здоровье))
Какую норму ккал он тебе выдает?

Анечка15

Вишенка писал(а):

Анечка15
На здоровье))
Какую норму ккал он тебе выдает?

1210, я в дневничке выложила результаты

Вишенка

Анечка15
я как раз только прочитала))
1210ккал-это как раз норм.Диетологи не рекомедуют потреблять меньше 1200.
У меня калькулятор хоть и выдал где-то 1100,я все равно придерживаюсь 1200,что бы не замедлялся обмен веществ))

Sанdра

Вишенка
А ты с 81 похудела до 71 а потом вес все это время держался, и ты придерживалась калоража)))

Вишенка

Sанdра
Я похудела до 70 кг, 800гр будем считать нагуляла в процессе))
Я придерживалась системы минус 60, вес не то,чтобы не набирался,даже отвесы были))Так что с поддержанием все норм :-ok-:

Вишенка

Доброе утро !
у меня сегодня отвес -200гр ))
Вот так вот медленно я ползу к своим 65.....

Анечка15

Вишенка писал(а):

Доброе утро !
у меня сегодня отвес -200гр ))
Вот так вот медленно я ползу к своим 65.....

Приветик! Ну это далеко не медленно)) Так что расстраиваться тут грех)

Вишенка

Доброе утро !
вес сегодня 69,3 кг :ya_hoo_oo:

Целых 400гр улетело !!!
универ идет на пользу...)))

Анечка15

Вишенка
Поздравляю!))) А у меня сегодня то ли +, то ли 0

Вишенка

Анечка15
Не отчаивайся ,все будет ок)))
когда болеешь,организм экономит энергию...я на своеи опыте уже убедилась

Вишенка: верю в Минус Фунт

Кто сейчас на конференции