Решила пока протеин не переводить, т.к. к 8-му марту ожидается сегодня ДР а завтра посиделки на работе.
В зеркале полный п...ц..решила также не взвешиваться до возврата в правильное русло.

Сегодня я поела с 08-00 утра желе из сушеного абрикоса и агарагара (7 капель стевии)- на вкус все равно было стремно - я посыпала это кедровымим орехами 100 гр, пергой и пыльцой пчелиной по столовой ложке. + чай из ягод годжи и кружечку кэроба. На газ все вместе 1000 ккал.
Тем не менее от сладостей это охоту не отбило и в 11-00 я на работе сьела 100 гр пиццы кусочек пирога с джемом который принесли на ДР сотрудницы. На глаз 800 ккал.
В 14-00 планирую пообедать тофу и лечо домашнее.
Перекусить семенами чиа замоченными со шпинатом.
и в 18-00 поесть салат из цветной капусты грибов и грецкого ореха.
творожный сыр на завтра хочу оставить в идеале...но если не нажрусь и сегодня в перекусе можно.

=Blade=, привет!
Меня в фото смущает только лицо. Отёкшее? Или щёчки?
Хеппи бёздэй ту ююю!!!

=Blade=
С Днём рождения!!!

=Blade=
С Днем рождения!

Спасибо.
Нормальное лицо у меня бывает только при ИМТ 19 да это щеки, и скорее всего отечность, т..к жир бы так резко не нарос на щеках/

А чтото я в последнее время срываюсь частенько, не то чтобы вредности-вредности но ем много.
Вчера ела плов с булгуром, началось с того что просто попробывать решила что за булгур т.к. на него были скидки - и наготовила полную сковородку, потом увидела что некоторые зерна не разбухли и решила дегустировать на предмет стремно ли будет мужу это есть, навернула целую тарелку и попались туда 2 кусочка мяса. Мясная постная девственнность через 6 дней уже уничтожена. И это человек ли не клялся что переходит на сыроедение?
Решила анализировать почему это случилось - скорее меня возбудили приправы для плова -а именно зира и тмин и консистенция крупы, т.к. я ничего из крупы не ела уже наверное год как. Наверное надо добавлять эти приправы в салаты.

Также мне с алиекспресса пришел арагагар и стевия (захарозаменитель) - и там главное расчитать пропорции опытным путем и правильно подогреть. На форумах так и пишут получится раза с 5-го. Ну и с первого раза -шоколадное желе (из какао и кокосовой стружки) у меня не получилось, я чтобы продукт не пропадал, т.к. все таки дорого обошлось - заела маленькую кастрюльку этой баланды 4-мя конфетами 2 милкивей мелкие и 2 по типу сникерса.

Потом я увидела что муж с кемто переписывается вотсапе со смайликами решила проследить, подозрения у меня давно -т.к. я заметила что я его стала раздражать еще сильнее чем раньше, он выключает планшет когда выходит в туалет например и не ездит по выходным на своей машине где установлен маяк слежения.
От раздумий сожрала сыр...хотя не думала его есть т.к. посмотрела ролик о жестокости молочного животноводства.

Где пропадаешь? Как дела?!
Поздравляю с 8 Марта!

спасибо вас также!

в данный момент я давлюсь на работе замоченной зеленой гречкой

Да вот думаю насчет альтернативы сыра при вегетарианстве.
По идее должно нехватать кальция если хочется сыра. -это можно решить витаминами.
Однако что делать со вкусом? Вкус плесени? Чем его симулировать? плесенью на хлебе что ли?

надыбала рецепты веганских сыров но это явно нето
Для веганского пармезана требуется четыре основных ингредиента: дрожжи, кешью, соль и чесночный порошок. На вкус он очень острый и может быть использован в качестве сыра для макаронных блюд, салатов и запеканок.

В качестве основы для изготовления веганского камамбера используется темпе. Темпе является с питательной точки зрения чрезвычайно ценным и питательным продуктом благодаря высокому содержанию белка и клетчатки. Он состоит из ферментированных соевых бобов, обработанных благородной плесенью, похожей на используемую при производстве камамбера. Темпе имеет приятный пряно-ореховый вкус и может быть использован маринованным или обжаренным во фритюре.

Веганский сыр моцарелла (см. рецепт приготовления) производится на основе тофу и растительного молока с добавлением агар-агара. Иногда этот сыр производится с использованием проросших цельных зерен риса или подорожника. Шелуха семян подорожника и сами семена имеют высокую долю клетчатки и содержат очень мало калорий.

Существуют и иные сорта веганского сыра. Веганский сыр фета легко сделать самому на основе соевого молока. На основе тофу или орехов некоторые производители предлагают веганский фондю-сыр. Веганский плавленый сыр изготавливается на основе дрожжей и ореховой пасты из миндаля или кешью. Попробуйте разнообразие веганских сыров или создайте свой веганский сыр по собственному вкусу.

=Blade=, насмешила ты меня сегодня, детективщица чем увенчалась слежка за мужем? Тебе может женские романы начать писать? (От раздумий сожрала сыр.... )

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
И зеленая гречка это же гадость несусветная, еще и замоченная. С какой целью так себя истязать?

ну да гадость - это эксперементально было

Пожирая нут, семена чиа и агар-агар я прям чувствовала что кожа растягивается и я пухнуна глазахъ
мясо как ни странно не хотелось совсем
решила взвесится
Короче в жопу ваше сыроеденение и ИП
я вешу 72 кг....такого со мной за 3 года еще не было....тут чтото одно или организм считает что это мой нормальный вес..или у меня с гормонами чтото окончательно испортилось - ОВ замедлился и т.д.
вернемся к низкоуглеводным схемам, БУЧ и подсчету калорий, пока я из красавицы не превратилась в "принцессу Фиону -жену Шрека"
Начну сегодня с 2000 ккал -хотя могу и не сьесть столько -хотя это докажет что ОВ замедлился
и часовой тренировки Джиллиан вечером, буду плакать и херачить гантельками

может быть попробую палеодиету -по сути это тоже самое-низкоуглеводные схемы исключая выпечку и обработанные злаки и бобовые