DELETE

9masha

Соглашусь на все сто, диета должна быть такой, чтоб на ней можно было сидеть всю жизнь, а это Правильное питание и подсчет калорий.

demi@nge

Альена писал(а):

demi@nge
и мясо , и фрукты - это подсчет калорий :-):

я после фруктов могу съесть слона :kli_ny:

, так что на голодный желудок и вечером их не ем

Альена во во. Аналогично!
Когда-то очень давно в фитнес клубе мне вещала тренер( с дебильной улыбочкой Барби): Татьяна, Вам надо только скушать на завтрак яблочко и все! Вы сыты до обеда!
А я стояла и думала Ты чего совсем ~~дура~~ молодая и неопытная))
Я тоже могу слона съесть. :-)

плюс ох уж это бурчание :smu:sche_nie:

В общем, буду поглядеть)))

demi@nge

9masha писал(а):

Соглашусь на все сто, диета должна быть такой, чтоб на ней можно было сидеть всю жизнь, а это Правильное питание и подсчет калорий.

9mashaшечка я тоже согласна.
Без мяса пока не могу обходиться, фрукты я бы все-таки уменьшила, ну и часть овощей, которые мне по нраву, молочка нежирная. Почти Дюкан :-)

А вообще диета делает свое дело. Я уже почти спокойно прохожу мимо кондитерских отделов. :dan_ser:

проблема с подсчетом калорий: это психологическая реакция моего организма - как только начинаю что-либо считать (ужимать, сокращать) все - пипец.
Я не физик (математик), я - лирик! :-)

Так что, действую по плану - скидываю балласт и потом на нормальное питание))

Альена

demi@nge
странные советы давала тренер :negative:

Оля-Олива

Заскочила... все прочитала.... поржала...

Цитата:

А я стояла и думала Ты чего совсем дура молодая и неопытная))

Танюшкин, с днем семьи, любви и верности!
Любовь и верность у тебя есть, а с ними и до семьи два шага. Да будет так!

demi@nge

Альена писал(а):

demi@nge
странные советы давала тренер :negative:

Альена ну так да! Она еще и картошечку советовала мне кушать. Мол картошечку Вы скушали и она переваривается 3 часа и Вам есть не хоцца. В общем я так и не стала туда ходить. Мне ихний врач сказала медотвод на силовые и мега активные занятия. Только стретчинг. Я успокоилась и забила болт на это дело ;;-)))