Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 12:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 420 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 42  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Daria19804: Новичок
СообщениеДобавлено: 27 дек 2016, 06:33 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.04.2016
Сообщения: 702
Изображений: 0
Откуда: Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 51

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Ну вот, вода ушла. Сегодня 56,5. :du_ma_et: Может весы барахлят :hi_hi_hi:

Осталось 3 дня до поездки. Потом пропаду на неделю... Но обязательно отчитаюсь (для себя).

В Новый год вхожу с надеждой на лучшее. В обновленном теле хорошо и питаться НЕправильно уже НЕ хочется.

Это и будет моим "девизом" в 2017 году.

Всех заглянувших поздравляю с наступающим Новым годом, желаю удачи, здоровья и достижения поставленных целей.
:elka: :gre_ens: :newyear_hat:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Daria19804: Новичок
СообщениеДобавлено: 10 янв 2017, 11:26 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.04.2016
Сообщения: 702
Изображений: 0
Откуда: Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 51

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день всем заглянувшим! :son-ce:

После НГ без привеса не обошлось. Сейчас 57,3. Наела 1,5 кг. Впрочем... вернее напила, т.к. было многовато алкоголя.
Не расстраиваюсь, надеюсь добиться результата, намеченного в линеечке. :na_met_le:

Так как расслабилась на праздники, пока придерживаюсь белково-овощных дней, потом плавно перехожу на подсчет калорий.. и после - на ПП.
С завтрашнего дня возобновляю гимнастику по утрам.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Daria19804: Новичок
СообщениеДобавлено: 10 янв 2017, 15:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2014
Сообщения: 2028
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 0

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
И у меня почти 1.5 кило прилипло с НГ, ну ничего,скинем))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Daria19804: Новичок
СообщениеДобавлено: 17 янв 2017, 10:25 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.04.2016
Сообщения: 702
Изображений: 0
Откуда: Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 51

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Ну вот, сегодня 17.01. вес 56,5.
На выходных устраиваю себе поблажки: не занимаюсь, ем фрукты, шашлык, вино и даже съела несколько конфет. В итоге в пятницу 55,5, а в понедельник 56,5.
Я понимаю, что это отечность. С понедельника снова гимнастика, преимущественно белки и овощи, нежирная молочка. Когда работаешь, в течение недели проще себя контролировать.

Ошибки понимаю, и буду стараться загружаться на выходных более правильными для здоровья продуктами. Ну а вместо гимнастики рынок, магазины, домашняя "развлекаловка"(стирка, готовка, глажка....)

На улице мороз страшенный.. Срочно надо заняться кожей: масочки, кремики.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Daria19804: Новичок
СообщениеДобавлено: 17 янв 2017, 13:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Привееет! Я снова с вами! :ya_hoo_oo:
Пока я хряцала за обе щеки тут уже хорошые отвесики случились!
Держись! :bra_vo:

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Daria19804: Новичок
СообщениеДобавлено: 18 янв 2017, 04:16 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.04.2016
Сообщения: 702
Изображений: 0
Откуда: Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 51

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Temma
Приветик! С возвращением. Не теряйся :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Daria19804: Новичок
СообщениеДобавлено: 18 янв 2017, 08:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2014
Сообщения: 2028
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 0

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Какой шикарный вес у тебя :cool_cool:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Daria19804: Новичок
СообщениеДобавлено: 18 янв 2017, 11:45 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.04.2016
Сообщения: 702
Изображений: 0
Откуда: Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 51

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Сч@стлив@яЯ
Спасибки :-):

Еще есть к чему стремиться. Пока "полет" нормальный. Дождемся выходных :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Daria19804: Новичок
СообщениеДобавлено: 19 янв 2017, 07:38 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.04.2016
Сообщения: 702
Изображений: 0
Откуда: Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 51

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Ну вот.... Случилось ожидаемое, закружилась голова на работе, и я в беспамятстве заточила 10 шт сушек маковых :sh_ok:

Это означает одно - перехожу на подсчет калорий. Применила для себя из расчета Б 1гр, Ж 1гр, У 3гр на 1 кг веса. Получилось около 1500 ккал.
Углеводистую и,возможно, вредную еду буду стараться употреблять до обеда.

Посмотрим... :du_ma_et:

Информер ну никак не хочет меняться

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Daria19804: Новичок
СообщениеДобавлено: 20 янв 2017, 10:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Не расстраивайся от восьми сушек ничего не случится :-):

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 420 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 42  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, АИнна, BingBot, byx_.s91@mail.ru, ClaudeBot, Dimana, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Karagee, kolodkina1981@icloud, Leo007, MaryiaMik, MetaExternalAgentBot, Olchik*, sea_urchin, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Лариса Викторовна, Лена Север, ЛунаСолнце, Лидия 59, Маргарита Язовских, Марина ГШ, Тельман, Чаруша, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB