Daria19804: До цели - рукой подать)))

Daria19804

Ну вот, вода ушла. Сегодня 56,5. :du_ma_et:

Может весы барахлят :hi_hi_hi:

Осталось 3 дня до поездки. Потом пропаду на неделю... Но обязательно отчитаюсь (для себя).

В Новый год вхожу с надеждой на лучшее. В обновленном теле хорошо и питаться НЕправильно уже НЕ хочется.

Это и будет моим "девизом" в 2017 году.

Всех заглянувших поздравляю с наступающим Новым годом, желаю удачи, здоровья и достижения поставленных целей.
:elka:

Daria19804

Добрый день всем заглянувшим! :son-ce:

После НГ без привеса не обошлось. Сейчас 57,3. Наела 1,5 кг. Впрочем... вернее напила, т.к. было многовато алкоголя.
Не расстраиваюсь, надеюсь добиться результата, намеченного в линеечке. :na_met_le:

Так как расслабилась на праздники, пока придерживаюсь белково-овощных дней, потом плавно перехожу на подсчет калорий.. и после - на ПП.
С завтрашнего дня возобновляю гимнастику по утрам.

Сч@стлив@яЯ

И у меня почти 1.5 кило прилипло с НГ, ну ничего,скинем))

Daria19804

Ну вот, сегодня 17.01. вес 56,5.
На выходных устраиваю себе поблажки: не занимаюсь, ем фрукты, шашлык, вино и даже съела несколько конфет. В итоге в пятницу 55,5, а в понедельник 56,5.
Я понимаю, что это отечность. С понедельника снова гимнастика, преимущественно белки и овощи, нежирная молочка. Когда работаешь, в течение недели проще себя контролировать.

Ошибки понимаю, и буду стараться загружаться на выходных более правильными для здоровья продуктами. Ну а вместо гимнастики рынок, магазины, домашняя "развлекаловка"(стирка, готовка, глажка....)

На улице мороз страшенный.. Срочно надо заняться кожей: масочки, кремики.

Temma

Привееет! Я снова с вами! :ya_hoo_oo:

Пока я хряцала за обе щеки тут уже хорошые отвесики случились!
Держись! :bra_vo:

Daria19804

Temma
Приветик! С возвращением. Не теряйся :-):

Сч@стлив@яЯ

Какой шикарный вес у тебя :cool_cool:

Daria19804

Сч@стлив@яЯ
Спасибки :-):

Еще есть к чему стремиться. Пока "полет" нормальный. Дождемся выходных :-)

Daria19804

Ну вот.... Случилось ожидаемое, закружилась голова на работе, и я в беспамятстве заточила 10 шт сушек маковых :sh_ok:

Это означает одно - перехожу на подсчет калорий. Применила для себя из расчета Б 1гр, Ж 1гр, У 3гр на 1 кг веса. Получилось около 1500 ккал.
Углеводистую и,возможно, вредную еду буду стараться употреблять до обеда.

Посмотрим... :du_ma_et:

Информер ну никак не хочет меняться

Temma

Не расстраивайся от восьми сушек ничего не случится :-):

Daria19804: До цели - рукой подать)))

Кто сейчас на конференции