Анютка1983: в советах по питанию НЕ НУЖДАЮСЬ (:-) )

Анютка1983

СкромНяшаЯ просыпаюсь дочку в школу проводить , завтракаю с ней и дальше щемлю до обеда))))) :-)

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
По поводу спорта у меня сегодня глобальные планы))) если осилю - расскажу :-)

СкромНяша

Анютка1983 писал(а):

СкромНяшаЯ просыпаюсь дочку в школу проводить , завтракаю с ней и дальше щемлю до обеда))))) :-)

а я бывает после работы приду, прилягу в часов 18-19 и до утра, т.е. 12 часов...могу еще и не выспаться... вырубает меня так раза 2 за месяц, не чаще.
в общем, чем больше спишь, тем больше хочется - это точно про меня :hi_hi_hi:

поэтому стараюсь 00.00 отбой и в 07.00 подъем..

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
блин, все такие молодцы...спорт, все дела...
а я сегодня даже не приседала(((

Темная_вода

Анютка1983 писал(а):

а щас тока с обжорства рубит)

Алиса Д

Анютка1983 писал(а):

СкромНяшаЯ просыпаюсь дочку в школу проводить , завтракаю с ней и дальше щемлю до обеда))))) :-)

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
По поводу спорта у меня сегодня глобальные планы))) если осилю - расскажу :-)

Интересно-интересно... :-)

ждем-ждем

Анютка1983

СкромНяша
ну так поприседай)) Кто ж не дает) будешь тоже молодец)
Темная_вода
:-)

дада

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
так, питание по плану, кроме одного сожратого печенья в обед)) очень уж захотелось)
спорт : "тонкая талия" с Катериной Буйда
Три мили с Лесли
Йога Релакс для начинающих
Хрень эта йога) вернее, может и не хрень, это я коряка. позы простые на первый взгляд, а я ни ног ни рук так согнуть не могу(( никакой растяжки. кое как покорячилась... :)-(:

СкромНяша

Анютка1983
Пришла домой и сразу этми занялась))) Просто сегодня на замене была и не нашла времени, а так обычно на работе устраиваю физкультминутки)

Endgi777

Анютка1983
вот думаю тоже попробовать йогу, но в спортзале не могу попасть на нее из-за графика. Вы по видео занимались или в зале?

Анютка1983

Endgi777
дома) у нас нет йоги в зале, да и денег нет на нее ходить, если бы и была) потому ищу видео и пробую, ищу что-то свое)

Endgi777

Анютка1983
надо и мне поискать, а то хочется, а график 2 через 2 и смысл, если раз в 2 недели на нее попадать буду.

Анютка1983

Endgi777
посмотри с Катериной Буйда на ютубе) у нее много чего для начинающих

Анютка1983: в советах по питанию НЕ НУЖДАЮСЬ (:-) )

Кто сейчас на конференции