Mouse_ntl: Путь от 95 до 68 и обратно))))

Mouse_ntl

Лелёк, та то понятно... только как-то все это медленно без спорта происходит... :-)

Nysa, ты на фото показала почти такуюже как у нас коляску... у нас тоже есть зимний теплый чехот такого типа... просто сейчас жарко и мы его не одеваем... а так она так же разлаживается в лежачее положение... а в люльку с коробамо мы не влезаем...

Альена, приветик... :-|-:

прости что к тебе не забегаю... как твои делишки??? просто успеваю только у себя отписываться и то частенько с телефона пока кормлю малышку

Kisik, спасибки... а что похудение как-то мешает кормлению????

RioSaphier, Приветик ... вот и я о нем вспомнила... всеравно до 3 месяцев малышки пресс качать нельзя... а как еще животик согнать как не хула-хупом...

Ленуся-я

Зная, какой ты патриот спорта, понятно, что тебе без него тяжко. Но ничего - потерпи. Мы с тобой еще Инсанити поскачем!

Альена

Mouse_ntl
приветик :-|-:

отличного дня :yo:

какие могут быть извинения,Иришка, у тебя сейчас итак есть чем заняться :a_g_a:

а хулахуп тебе можно уже крутить? все-таки он по внутренним органам неслабо так бьет :du_ma_et:

Nysa

Привет

Цитата:

все-таки он по внутренним органам неслабо так бьет

Да тоже бы 10раз подумала. во время беременности даже серце на бок ложится.. и занимает этот процесс не один день а ты сейчас как врежишь всем органам обручем.. лучше уж легкая зарядка. бодифлекс???
из интернета:
По мнению специалистов, в случае естественных родов приступить к занятиям с обручем лучше всего спустя приблизительно четыре месяца, если же делали кесарево сечение, то таким занятием можно заняться не раньше, чем через полгода в зависимости от того, как прошла операция.

Матка должна сократиться и мышцы живота прийти в норму. Иначе вместо плоского живота может появиться отвисший живот.
Следует помнить, что обруч следует крутить натощак. Перед этим желательно сделать несколько дыхательных упражнений. Этим можно добиться лучшего результата во время кручения хулахупа. Движения талией должны быть спокойные и ритмичные.
Конечно, всегда стоит заботиться о своей фигуре, но иногда лучше немного подождать, чтобы потом не было никаких осложнений. Так и в случае с кручением обруча после родов. Всему свое время.

Mouse_ntl

Ленуся-я, ой к интенсивным тренировкам я смогу преступить еще не скоро... когда малышка откажется от груди... а пока только легкая зарядка... даже пресс не качаю...

Альена, Приветик... ой если честно не знаю можно или нет... но просто меня жудко бесит живот... он просто не уходит... да и как он может уйти если тренировать его нельзя никак... вот думаю попробую... если будет больно... не буду ... читала: "Матка после родов сильно растянута и будет сокращаться последующие 6-8 недель. У многих женщин и этот срок растягивается до 11-12 недель. Врачи, да и здравый смысл говорят нам, что начинать занятия с хулахупом можно только после того, как матка полностью придет в норму. А это по срокам около 2х месяцев. В каждом отдельном случае обязательно нужно смотреть на состояние организма и ориентироваться на самочувствие. Если есть неприятные или болевые ощущения – прекращаем упражнения и откладываем еще на неделю."

Nysa, ну ты мне все насроение убила... я так думала к этому делу вернусь ... эх... а ты вот так вот сразу отрезала... сижу думаю... скучно мне с бодифлексом да и результат от него 0 и времени на него много нужно... короче не для меня... :ny_tik:

Mouse_ntl

Вот такой фигней я пока страдаю... но толку от нее ноль совсем...

Вот Нашла более интересные тренировочкисогласно рекомендациям в интеренете их можно делать после 6 недель и если нет дискомфорта в животике... буду искать время на них... может получится