Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 июн 2026, 18:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 12678 ]  На страницу Пред.  1 ... 1194, 1195, 1196, 1197, 1198, 1199, 1200 ... 1268  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: С новыми силами в путь + ГВ
СообщениеДобавлено: 26 июл 2014, 23:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Mouse_ntl писал(а):
моя мама сказала я в детстве соовершенно не такая была...
от меня только губки и щечки...

А мне кажется, и глазки на твои похожи. И... выражение лица, что ли...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: С новыми силами в путь + ГВ
СообщениеДобавлено: 27 июл 2014, 18:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Иришечка приветик,дорогая! :rose: :rose: :rose:
Лелёк
Ленуся выражение лица это потому что обе смеются! :-): :in_love: :in_love: :in_love:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: С новыми силами в путь + ГВ
СообщениеДобавлено: 27 июл 2014, 22:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Лелёк, не знаю... даже что сказать... будет видно когда подрастет... пока она меняется каждый день... а глаза вообще 2 раза на день... не понять... то они темно серые, то карые... я что-то не разберу никак... моя мама сказала я в детсве вообще нитакая была... даже и капельки на меня не похожа...

RioSaphier, о... Никуся... ты как видела меня и мужа... на кого тебе больше малышка походжа????

Ой... девочки наконец-то мое симейство пришло к единому мнению и все же купили коляску... вот хвастаюсь:
Прогулочная коляска (перекидная ручка) Capella S-803 violet play
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: С новыми силами в путь + ГВ
СообщениеДобавлено: 27 июл 2014, 22:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.01.2013
Сообщения: 2439
Изображений: 48
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 968

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (23)
Привет, Ириш!
Говорят, что девочка счастливая будет, если на папу похожа. Хотя с такой заботливой мамой она по-любому счастливой будет!!!

_________________
Изображение
Изображение

Красота требует не жертв, а РЕГУЛЯРНОСТИ!
Борись за свою мечту до конца: боль временна, триумф вечен!
Трудно быть неотразимой, если ты ленива.
Если ты будешь себя жалеть, ты никогда не победишь!

Изображение[/

------План - факт:
81кг
79кг
77кг
75кг
74кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: С новыми силами в путь + ГВ
СообщениеДобавлено: 27 июл 2014, 22:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Ленуся-я
:-|-: приветик... спасибки... я сделаю все возможное, что бы малышка была счастлива...
мне кажется, что дело не в том кто на кого похож... а просто в воспитании и окружении...

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: С новыми силами в путь + ГВ
СообщениеДобавлено: 27 июл 2014, 22:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2011
Сообщения: 6466
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 5,430

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (12)
Mouse_ntl

Иришка, приветик! коляска супер! а малышка ,такая прелесть ттт!! такая красотулька :in_love: :in_love: :in_love: Да Храни Вас Бог!!!!

_________________
Изображение

Первая цель
Изображение
Вторая цель
Изображение
Третья цель
Изображение


Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: С новыми силами в путь + ГВ
СообщениеДобавлено: 27 июл 2014, 23:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Ириш,я не могу так сказать... :nez-nayu: она просто симпатичный маленький пупсик! :-): и кстати понять на кого похожа можно точно по детским фото.Посмотри на детские фото мужа :-):


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: С новыми силами в путь + ГВ
СообщениеДобавлено: 27 июл 2014, 23:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Lenysja, :-|-: :pri_vet:-: Спасибки моя хорошая....

RioSaphier, та вот хочу найти свою детсткую и мужа детсткую фотку, что бы раз и на всегда решить вопрос на кого похож ребеночек... пока по поведению вылитый папуля...

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: С новыми силами в путь + ГВ
СообщениеДобавлено: 27 июл 2014, 23:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Изображение


Мой путь после родов:
Вложение:
Мой путь после родов.jpg



Тренировки с 28.07 по 4.08 были такими:
5 минут Бедра с Envy
5 минут Руки с Envy
Тренировки для пресса после родов по 10 раз 1 подход
Тренировки с 4.08 по 10.08:
после перенесенного лактостаза решила не баловаться с гантелями и пока потренировать только животик
Тренировки для пресса после родов по 10 раз 2 подхода

Тренировки с 18.08.14 по 1.09.14


с 29.08.14 по 15.09.14 Jillian Michaels 30 day shred («Стройное тело за 30 дней»)
Прошла 2 уровня... вес увеличился на 2 кг .... в объемах немного выросла... но чувствуется конечно, что это мышечная масса... И все равно я не удовлетворена тренировкой, мне сейчас главное сбросить жир, а не наростить мышцу. Поэтому решила досрочно прервать и перейти на програму BodyRevolution с той же Джил
Визуально подтянулась попа и ноги... живот не изменился....

с 16.09.14 до 19.10.14 Jillian Michaels "BodyRevolution"
Прошла 5 недель... дальше просто физически не смогла пройти... жудко болела спина, а мне еще кроху на ручках носить. Так что пришлось бросить. Хотя наростила хорошую мышечную массу, что будет большим плюсом во время похудения.

с 13.10.14 в мой тренировочный рацион вернулся
1. Пресс каждые две недели повышаем колличество подходов.
2.
Изображение

3.Ноги и бедра
4.Руки
Тренировки 2, 3, 4 чередуем в течении недели, что бы не было привыкания





Объемы и вес за весь путь:
Изображение




Мои цели:
102 кг - 7 июня 2014 - Пройдено!!!
97 кг - 7 июля 2014 - Пройдено!!!
95 кг - 27 августа 2014 - Пройдено!!!

90 кг - 7 сентября 2014
85 кг - 7 октября 2014
80 кг - 7 ноября 2014
77 кг - 7 декабря 2014
74 кг - 7 января 2015
73 кг - 7 февраля 2015
70 кг - 7 марта 2015
69 кг - 7 апреля 2015
67 кг - 7 июня 2015


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Последний раз редактировалось Mouse_ntl 27 окт 2014, 14:40, всего редактировалось 31 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: С новыми силами в путь + ГВ
СообщениеДобавлено: 27 июл 2014, 23:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Всё потихоньку уходит!Отлично!Как сможешь спортик подключить вообще восстановишься! :-):


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 12678 ]  На страницу Пред.  1 ... 1194, 1195, 1196, 1197, 1198, 1199, 1200 ... 1268  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, Dmitrakovan, GoogleBot, GPTBot, kataru79, svs1122, tatyanaguba23, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB