Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 22 сен 2025, 09:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1899 ]  На страницу Пред.  1 ... 117, 118, 119, 120, 121, 122, 123 ... 190  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Kaleriya2802: Моя цель 60 кг.!
СообщениеДобавлено: 03 май 2013, 09:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Kaleriya2802, сначала о кардио в революции...

первое кардио простое: 3 круга по 8 упражнений, 24 минуты... для меня есть только одно некомфортное - 5-е...

1 - шаг на месте
2 - трясем булками
3 - бег на месте
4 - бокс в приседе
5 - прыжки-ножницы стоя
6 - крутим ручками в приседе
7 - прыжки с ножки на ножку, выставляем выпрямленную ногу вперед и крутим ручками расставив их стороны
8 - челночный бег

самая высокая нагрузка на ноги в 5-ом упражнении, можно его заменить прыжками на месте...

рецепт Пасхи сейчас гляну... :a_g_a: :a_g_a: :a_g_a:

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kaleriya2802: Моя цель 60 кг.!
СообщениеДобавлено: 03 май 2013, 11:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.01.2013
Сообщения: 2889
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 268

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет - вот и настал тот день, когда мы с Мариной обнародуем свои весы. Я, конечно, догадываюсь, что она меня в этот раз красиво сделала в споре :cry_ing: . А так хотелось выиграть. Вот мои весы на 3.05.13


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Пасхальный отчетик viewtopic.php?p=1202191#p1202191

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kaleriya2802: Моя цель 60 кг.!
СообщениеДобавлено: 03 май 2013, 11:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.01.2013
Сообщения: 2889
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 268

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (0)
Асарс
Аня, может через месяцок и попробую перейти на Революцию, но пока посижу на Проблемных зонах. У меня после нее начали некоторые мышцы ныть. Хотя спортом то уже сколько занимаюсь :kli_ny:

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:
Так, а еще я забыла выставить весы на 1.05, вот они.
И значит снова в бой, за 13 праздничных дней - цель не набрать ни грамма, лучше скинуть, а максимум, который могу набрать 1 кг.
На весах 67,1, чет фото не очень получились :nez-nayu: - это было лучшее :smu:sche_nie:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Пасхальный отчетик viewtopic.php?p=1202191#p1202191

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kaleriya2802: Моя цель 60 кг.!
СообщениеДобавлено: 03 май 2013, 12:34 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2012
Сообщения: 1978
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 20

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Kaleriya2802 писал(а):
Всем привет - вот и настал тот день, когда мы с Мариной обнародуем свои весы. Я, конечно, догадываюсь, что она меня в этот раз красиво сделала в споре :cry_ing: . А так хотелось выиграть. Вот мои весы на 3.05.13
:sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: выпала в осадок!!!! Круто :co_ol:
И это она скромно говорит... Она почти ничего не скинула и продула... Хотелось бы всем так продувать за неделю!!!!!!! Да ты монстрица... Пару дней назад было 67,5....
Короче я в шоке....
Малыш да ты крутыш!!!!!!!!!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kaleriya2802: Моя цель 60 кг.!
СообщениеДобавлено: 03 май 2013, 12:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.01.2013
Сообщения: 2889
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 268

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (0)
МУЛЕН РУЖ
Сейчас подожди Маринку, там точно будем в осадок выпадать :nai_ls:
Я же говорю, ничем занятся не могу, даже не выхожу с сайта, что-то сделала и назад бегу, а вдруг наша, красотка весы выставила, хочу уже увидеть и успокоится :ps_ih:

_________________
Изображение
Пасхальный отчетик viewtopic.php?p=1202191#p1202191

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kaleriya2802: Моя цель 60 кг.!
СообщениеДобавлено: 03 май 2013, 12:42 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2012
Сообщения: 1978
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 20

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Да думаю что если интригу тянет будет чтото сногсшибательное ....
Но вы же по ИМТ соревновались.... Так что посмотрим!!!!!!!!!!!!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kaleriya2802: Моя цель 60 кг.!
СообщениеДобавлено: 03 май 2013, 12:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.01.2013
Сообщения: 2889
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 268

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (0)
МУЛЕН РУЖ писал(а):
Да думаю что если интригу тянет будет чтото сногсшибательное ....
Но вы же по ИМТ соревновались.... Так что посмотрим!!!!!!!!!!!!!!

Она до недели затишья по ИМТ вперед вырвалась, почти на единицу :ps_ih: , я считала перед затишьем, только сейчас не помню. Вот меня и ужаснуло, сколько мне надо скинуть, чтобы догнать ее.

_________________
Изображение
Пасхальный отчетик viewtopic.php?p=1202191#p1202191

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kaleriya2802: Моя цель 60 кг.!
СообщениеДобавлено: 03 май 2013, 12:57 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2012
Сообщения: 1978
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 20

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Спокойствие... Только спокойствие!!!!!
Или как по укр... Спокійно селяни земля буде наша!!!!!!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kaleriya2802: Моя цель 60 кг.!
СообщениеДобавлено: 03 май 2013, 13:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.01.2013
Сообщения: 2889
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 268

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (0)
Мое спокойствие на грани срыва ужо! :wo_ol:
Я орхидейками пока своими по ходу и подоконниками занимаюсь :ps_ih:

_________________
Изображение
Пасхальный отчетик viewtopic.php?p=1202191#p1202191

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kaleriya2802: Моя цель 60 кг.!
СообщениеДобавлено: 03 май 2013, 13:04 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2012
Сообщения: 1978
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 20

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
А на что вы спорили!!???


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1899 ]  На страницу Пред.  1 ... 117, 118, 119, 120, 121, 122, 123 ... 190  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 119116, Areti, BingBot, ClaudeBot, Софья Белая, edymont@yandex.ru, Елена Сергиенко, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, ira.grech, Katolizator, MetaExternalAgentBot, Оль, PerplexityBot, RuslanaSab, SentiBot, soneika, terrie77, TrendictionBot, vladimirsaz, Wintera, YandexBot, Королева мечей, Пароль


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB