ADANIEL, приветик! А я тебе еще подброшу рецептики смузи




http://stroiniashka.ru/publ/65-1-0-1242

Девочки, ловите несколько вкусных рецептиков смузи:

Бананово-клубничный смузи (классика)
В чашу блендера кладем разломанный на куски банан и несколько клубничин (лучше брать замороженные), вливаем туда же молоко (количество молока зависит от того, какую консистенцию вы хотите получить: для создания густого коктейля нужно совсем немного молока, для более жидкого – понадобится небольшой стакан). Взбиваем. Готово!

Смузи арбузный (спасение от жары)
Мякоть арбуза взбить в блендере с любыми свежими ягодами – например, клубникой или черникой. Туда же можно добавить немного порезанной мяты и колотый лед. Чудесное решение для жарких дней!

Яблочно-ванильный смузи (самый нежный)
Дольки зеленого яблока (очищенного от косточек и сердцевины) кладем в чашу блендера, туда же наливаем ванильный питьевой йогурт (можно взять натуральный йогурт, а аромат придать коктейлю с помощью натурального стручка ванили, растолченного в ступке). Взбиваем! По вкусу можно добавить немного молотой корицы.

Смузи из манго (индийские мотивы)
Мякоть манго взбить вместе с густым греческим натуральным (без добавок) йогуртом. По вкусу можно добавить колотый лед, спелые абрикосы, молотый кардамон.

Так, поехала на МРТ. Надеюсь активные виды спорта мне не запретят.

ADANIEL, приветик! А я тебе еще подброшу рецептики смузи




http://stroiniashka.ru/publ/65-1-0-1242

Так, поехала на МРТ. Надеюсь активные виды спорта мне не запретят.