Дюймовочка75
У меня как раз вторая половина цикла пошла, и я могу прибавить (в последнюю неделю, т.е. через эту неделю как раз) до 2 кг легко, даже без соленых огурцов....так что не знаю...

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:
Думаю, надо смотреть по ситуации. Может и правда лишнюю недельку, а то и две подождать, что бы не учитывать мой привес перед кд, ну наберу еще 1 кг сверху, потом все равно так же у меня будет резкое падение веса, как кд начнутся, может резко и 1 кг уйти за ночь и больше....

Анна Солнце
ну тогда прост оне переживать из-за привеса))))
но плюс 2кг в твоем весе - это мощно...я на своих лишних 30кг прибавляю 1,5-2кг, и то не всегда....
с почками вопросов нет?

Дюймовочка75
Нет, раньше, на НКД больше привес был, до 3кг, сейчас даже меньше стали...Я жру много и сладкого и соленого в последнюю неделю и все подрят (но в рамках КК), может по этому. И на ночь жру что угодно....и все это запиваю литром или 1,5 литра минералки))))

Анна Солнце
А я бы сразу на 2050 ккал вышла, особенно если 2 половина цикла, как раз есть возможность безболезненно прибавить 200 ккал за счет повышения энергорасхода на повышенную температуру. Ну и ждать привесов.
Аня, ты ОК не принимаешь?

А что это такое - ОК?

Добавлено спустя 4 минуты 14 секунд:
Кошмар, вчера к вечеру, т.к. не делали шашлыки , у меня были лишние/свободные 800 кк вечером, я порадовалась, ща что нить сожру вкусного...но готовить уже сил не было - уработалась на участке за день...Муж посоветовал вкусные говяжьи сосиски, решила подогреть три штучки и съесть с хреном ихлебом...сосиски не большие по размеру, когда посчитала, прифигела - эти три маленькие сосиски пошли на 450кк почти!!!! плюс хлеб и хрен - итог почти 600кк такой вот легкий ужин получился...что самое обидное - нет ощущения, что мяса поела даже....нафиг нафиг сосиски...

Добавлено спустя 9 минут 50 секунд:
Не, я буду по 100кк прибавлять...итак вторая половина цикла, организм на радостях задержит воду и будут привесы большие, и итак еще праздники и шашлыки перешли на сегодня....

Анна Солнце
ОК- оральные контрацептивы.
Анют, ты смотри сама, как тебе удобнее. Главное, чтобы ты понимала что делаешь и не переживала

Нет, ОК не принимаю.

А вы читали документы по МФ или только форумы? По-моему в методичках всё чётко написано, нет двусмысленностей. Больше с вами дискутировать на эту тему не буду. Читать я могу, как написано. А все вольные трактовки - это уже не система, а по мотивам. (Это не только к МФ относится). Но тут уже личное дело каждого.

Сегодня сделано уже: поколола дрова, затопила два камина, натаскала дров в дом. Через час поедем валить сухостой - попилим, загрузим в багажник (с мужем) - это для костра для копчения рыбки и мяска на завтра. Сегодня еще мне надо перекопать хотя бы одну грядку, посеять семена, перекопать хотябы половину картофельной грядки (6 м кв), заложить удобрения, золу. Приготовить шашлыки, съесть. И вечером поработать за компом...

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:
Svet Lanochka
Свет, привет! Я себе сохранила то, что писала вчера Катя у Риты в дневничке (Катя обучение проходила по МФ) у нее самый что ни на есть первоисточник, на то и буду ориентироваться.

Анна Солнце
А у нас дождь, столько планов сорвалось... И уборкой не займешься- муж спит с ночи, шуметь нельзя. У вас все еще холодно?