Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Dream30

sockolova писал(а):

Доброе утро! Как настроение? :-):

Привет! Утро действительно доброе. Настроение отличное!

lisenag

Доброе утро всем!

Dream30, увидела у тебя в рационе салат на второй завтрак, взяла на вооружение сегодня, а то голову ломала - один из приемов пищи каким сделать)

salaka

Привет, Дина и друзья и Дины!!! :butter-fly:

lisenag писал(а):

увидела у тебя в рационе салат на второй завтрак,

мне кажется я не захочу салат на завтрак, мне с утра кашку, омлетик....

MariyaV

Дина, доброго утречка!

Вкусный пончик

Dream30
Привет, Дина :pri_vet:-:

Прекрасного дня :-):

Менюшка как всегда отличная :co_ol:

Я в рис красный тоже прямо таки влюбилась :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
А про гантельки я тоже приятно удивлена. Ты большая молодец :-):

Я столько не выдержу наверное, а ты герой :cool_cool:

Dream30

Всем большой привет, девочки!
Ксю, спасибо.

На первый завтрак у меня всегда каша - это святое...

А вот на второй завтрак, это не салат... я просто на хлебушек кладу листочки салата и с грудкой хомячу. ))))))

Все очень просто.)))

Вкусный пончик

Dream30
Отличная идея правильного и вкусного бутерброда :co_ol:

Alenamila

Доброе утро!!!!!! Хорошего весеннего настроения!!!!!!!

tanikkka

Хозяйке дневничка и всем девочкам большой привет!
Если можете, объясните мне, пожалуйста, как рассчитывать вес риса, макарон, каш?
Вчера стала вносить данные о съеденных макаронах и впала в ступор, 100 грамм макарон высшего сорта (не вареных) это 337 ккал, а 100 грамм вареных это уже 112 ккал, и 100 грамм сухого веса и отварного это же разный вес... Как правильно считать: сухой или приготовленый? И почему вареного ккал меньше? Тоже самое касается риса, каш и всего похожего)

Granit

В вареном много воды. Считать удобней сухой продукт, но при условии, что Вы съедите всё приготовленное.

Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Кто сейчас на конференции