ты какую смотрела треньку???, первая и вторая очень щадящие, разок прогони и пойми, может твое???... мне в революции нравится, что есть у пор на проработку спины и боков (четные тренировки)

Ты перешла на Нет проблемным зонам... Очень его люблю... И дети тоже мои.... А остальные комплексы очень тяжелые для них....( хотя и эти много халявят)....
Я еще дальше в халявлю в спорте ... Вот ищу для себя что- то новое....
Леся поздоровляю тебя с победой мини в Взвешеных.( буду держать кулачки)... И очень жду твой вес завтра!!!!

Асарс
Аня, там кардио меня напрягает целых 30 минут. У меня проблема со связкой на ноге. Все остальные программы чередует она то кардио, то силовую, то пресс, и нога немного отдыхает, а столько не выдержу, прийдется опять ногу лечить, поэтому немного подожду с Революцией, окремну побольше, а тогда займусь. Я на нее поглядываю. Этот месяц уже с зонами отзанимаюсь.


МУЛЕН РУЖ
Да, Наташа, перешла вчера. До этого после метаболлизма делала ее живот. Первый уровень прошел на УРА, а вот второй не получается. Вроде и не очень тяжелые упры, но мне не даются. Думала сначала, что втянусь и пойдет, но нет. Меня по-прежнему заносит на ней. Вечно равновесие теряю. А так заниматься без толку, все упры делаю в пол силы, чтобы не занесло опять.

Молодец что ищешь себя и не перестаешь заниматся... А я вот халявлю....
Убираю на балконе....а то закакали весь балкон а потом пойдем на прогулку....
А вас все нет и нет....

МУЛЕН РУЖ
Наташ, не то что ищу, просто знаю, что одни и те же тренировки, если делать очень долго, они перестают быть эффективными, и к тому же мне надоедает - их надо менять периодически. Я смотрю, что если начинаю халявничать в спорте, то вес ооооооочень плохо уходит, да еще и хочу этот валик на животе убрать. Раньше три складки на животе меня не раздражали так, как сейчас этот валик.
А мы сегодня по магазам, рынкам целый день, а сейчас вот пасочками буду заниматься, а то малышня все нервы вымотала. Говорила им пойдем и купим пару штук, нет пеки, твои вкуснее, хоть пару штучек. Вот и пойду сейчас заниматься кухней

А скинь рецепт пасочки ... Хочу сама завтра испечь в хлебопечке.... А малым куплю яркие в магазине...

Наташ, а тесто для хлебопечки и для духовки подходит?

Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды:
Наташ, я этот делаю уже несколько лет. http://www.say7.info/cook/recipe/292-Ku ... lnyiy.html Только глазурь я покупаю специальные пакетики для приготовления глазури.

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
А еще я беру половину изюма, а половину цукаты. То есть в пасочке у меня изюм и цукаты разноцветные

Все почепала я на кухню, а то ноют над душой, пасочки-пасочки-пасочки

Какой хороший рецепт... Посмотрю подходит ли он для хлебопечки замучу....главное не нажраться ...
О, я в том году на Пасху на таких пасочках с маселком и колбаске домашней кило 3 набрала

Ой я тоже люблю пасочки, но в этом году постараюсь аккуратненько.
Наташ, мне кажется в хлебопечке долго мудохаться будешь, так как в хлебопечке много же, наверное , не поместится. Я покупаю всегда бумажные формочки. Очень удобно, правда, они одноразовые. А еще, чтобы тесто лучше поднималось, я в ванну набираю хорошо теплой воды и ставлю туда кастрюлю, а двери в ванну закрываю. Я по сути с любым дрожжевым тестом так поступаю

Девчонки, голова пухнет, не знаю, что из салатов бы приготовить!
Напишете, свои любимые рецепты салатов 1-2, необязательно низкокалорийные (даже желательно сытные и высококалорийные ), а то у нас гости не по ПП питаются