Привет! Ты смотрела ШОУ, а не передачу и правильном сбросе веса. Помню случайно попала на одну из частей, так там этих толстячков за 100 кг заставили танцевать 2 часа Это для физически подготовленного человека тяжело, а для них....
И ты будешь худеть основываясь на этом?????
И если ты читала внимательно дневнички, то девочки которые были за 100 сперва так и худели 15 кг за месяц, а когда приблизились к цифре 70 кг, то тут уже худеется намного медленнее.
так что не занимайся ерундой.

Всем доброго вечерочка !
как говорит Масюша , меня безвозвратно покинули еще 200 гр
Масюша
prihod
Анечка15
ADANIEL
спасибо , девчонки ! Вот-вот , я понимаю , что в принципе скинуть 8 кг за 2 месяца реально , просто на низкокалорийку не очень хочется усаживаться .Я сейчас ем примерно 1600 ккал в день , что вполне достаточно для того, чтобы чувствовать себя бодро и не испытывать голода.
ADANIEL, понимаешь , я не собираюсь так худеть , как эти участники. просто эта передача так меня замотивировала ! да , там одна женщина похудела на 28 кг за 5 месяцев , но она ела только фрукты , овощи , рис и куриную грудку .....это вообще ужасно , как мне кажется

Вишенка
Поздравляю! Умничка!

Не садись на низкокалорийку, у тебя вес и так снижается!

Доброе утро !
совсем несмело , но ушло еще 200гр )))
Масюша
Аленчик , спасибо ! пока снижается , буду такой калорийности придерживаться

Вишенка
Катюшенька, поздравляю с отвесищем!

Вишенка
с отвесиками,Катюш)) и доброго утра)))

Масюша
ZaraZzka
спасибо , спасибо !

Приветик!
С отвесиком!!!
ты итак сбрасываешь вес, так что, очевидно ты идешь правльным путем. Поэтому, вперед и с песней, а всякие жуткие истории похудания на низкокалрийках и фрукоах забудь. Тише едешь - дальше будешь. а под час и быстрее

Вишенка
с отвесом.солнышко!!!!!

Девочки , привет !
я каяться квашеная капуста сыграла со мной злую шутку . у меня + .......
хоть я ее и вымачивала , эффект тот же... я в печали эти килограммы ко мне крепко , видать , прилипли...