Любаша74: Худею со 110кг.

Вайлет

Marina34 писал(а):

Любаша74 писал(а):

что коридор по жирам у тебя очень маленький.

зато на животе его много...пусть в запасах питается :-)

ой , девочки , и ведь вроде взрослые девочки )
сначала наращиваем запасы на животе , организм гробим, а потом суперпохуданиями его прикончим , чтоб уж наверняка ага :-)

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:

Любаша74 писал(а):

Вайлет
Надо мужа приобщать к бассейну. Ему тоже на пользу будет. :-):

И будете вместе чаще ездить.

Не все так просто , скоро сказка сказывается , как говорится...

Любаша74

Вайлет писал(а):

Не все так просто , скоро сказка сказывается , как говорится...

Я вот тоже мечтаю сына приобщить к занятиям. И дочку тоже, но с ней сложнее, она в Москве. Вот я занимаюсь по вечерам, а сама думаю: "Ну должен же когда-то сработать личный пример?" Ну и разговоры с ним веду на тему, что мужчина должен быть сильным. Это красиво, это хорошо для здоровья. Ну для подростка сейчас более актуально "красиво" и "уметь постоять за себя". А вот для мужчины наверное "для здоровья". Хотя мужчины они тоже такие мальчики. Им можно капать на мозги на тему сексуальности сильного подтянутого тела. И наоборот асексуальности пивного животика. Это не советы для тебя лично. Это так, мои размышления вслух. :-):

Вайлет

Люба , не в этом дело

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Он занимается по 30 - 40 минут каждое утро , а дочка то у меня ваще спортивная , а сейчас еще на баскетболл пошла

Любаша74

Вайлет писал(а):

Он занимается по 30 - 40 минут каждое утро , а дочка то у меня ваще спортивная , а сейчас еще на баскетболл пошла

Классно. Получается спортивная такая семья. Здорово, когда какие-то направления совпадают, интересы общие. :-):

Вайлет

Да уж спортсмены куда деваться :-)

дочка разве что , но я ей сразу сказала , чтобы никаких спортивных направлениий себе на удущее не рассматривала , не простая у них карьера .

svetik1977

Любаша74 писал(а):

Трудно мне пока дается эта наука - правильное питание.

а кому легко , одно дело знать и понимать а совсем другое , научиться применять :mi_ga_et:

Hаталка

Привет, Любаш!
Я чего спросить хочу. А ты к винограду всегда неровно дышала, или это наплыв такой?
Дело в том, что по себе заметила, иногда чего-то очень сильно хочется и в больших количествах. Например могла всю неделю есть апельсины в огромных количествах или молоко литрами пить. А это ни что иное, как нехватка определенных витаминов или микроэлементов в организме. Организм то - не дурак, дает знать, когда чего-то не хватает. :-):

Любаша74

Hаталка писал(а):

Привет, Любаш!
Я чего спросить хочу. А ты к винограду всегда неровно дышала, или это наплыв такой?
Дело в том, что по себе заметила, иногда чего-то очень сильно хочется и в больших количествах. Например могла всю неделю есть апельсины в огромных количествах или молоко литрами пить. А это ни что иное, как нехватка определенных витаминов или микроэлементов в организме. Организм то - не дурак, дает знать, когда чего-то не хватает. :-):

Привет, Наташа.
Я всегда неровно дышала и дышу вообще ко всем фруктам. И так было всегда. В поедании фруктов у меня вообще никакой меры нет. Если фруктов будет очень много, то мне больше вообще ничего не нужно, буду только их есть. И так в любое время. Вот только с гранатами и ананасом теперь стала осторожнее после того, как сожгла слизистую рта и очень долго восстанавливалась. :hi_hi_hi:

Я вижу такой выход: покупать фруктов чуть-чуть, на раз. Но прямо вся моя природа восстает против такого способа. Фруктов должно быть много и точка! И еще бывает по какой-нибудь акции подешевле попадаются, как тут покупать чуточку? Не знаю как это решить. :-(

А может забить и корректировать меню в таких случаях? И тогда никаких других углеводов не есть, кашу там, хлеб и т.п. Что скажете?

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Сегодня вес хотя бы не пугал, снизился немного. 100,1кг - 400гр от вчерашнего. Уф. :-):

Вчера тренировки не было. Пятница, конец недели, тяжелый день. Тупо отдыхала за компом и спала.

Marina34

Любаша, привет!

Любаша74 писал(а):

Я всегда неровно дышала и дышу вообще ко всем фруктам

везет тебе...я иногда через "нехочу" их в себя запихиваю, совсем равнодушна к ним, попробуй не покупать слишком сладкие фрукты и например яблоки, покупай не красные, а зеленые...какие-то вообще исключи...проанализируй сама какие на стадии снижения веса не желательно кушать

Любаша74

Marina34 писал(а):

Любаша, привет!

Привет, Марина.

Marina34 писал(а):

через "нехочу" их в себя запихиваю, совсем равнодушна к ним

Мне тебя тут вот совсем не понять. :ne_ne_ne:

Marina34 писал(а):

попробуй не покупать слишком сладкие фрукты и например яблоки, покупай не красные, а зеленые...какие-то вообще исключи...проанализируй сама какие на стадии снижения веса не желательно кушать

Верно пишешь. Но когда же есть виноград, если не осенью, когда он только собранный? :-):

Да и больно виноград был хорош. :-)

Или вот бананы. Они сладкие. Но они же и очень полезные. У меня, как мне кажется, имеется нехватка калия ( судороги случаются иногда). Да и для сердца калий очень нужен. А с сердцем тоже есть вопросы. И как тут не съесть банан? Да еще и вкусный. :-):

Я снизила значительно потребление моего любимого шоколада, без которого не представляла себе жизни. Но отказаться от значительной доли фруктов я морально не готова. Нет, нет, нет. У-у-у-у. :kli_ny:

Любаша74: Худею со 110кг.

Кто сейчас на конференции