infuzorija
Приветик!!
заглядывай,буду очень рада

дааа...привесик есть ...
записала,но пока линеечку не буду обновлять...грустно как то
оттопала 2 мили..
скоро завтрак :
кефир + овсяные отруби..
орехов на завтрак сегодня лишаюсь
Поменьше жиров !!

Галин,я тут начала читать твой дневник, очень интересно кстати!
И да,очень красиво вес уходил!
Кстати,мои одноклассники,так же сплошь и рядом стройняшки,худышки и спортсменки-комсомолки...Обидно было,но стимула не дало... Так же с одеждой,покупала на размер меньше понравившуюся одежду,в итоге передаривала...А здоровье??? Что раньше пугало,теперь не страшит. Это ж надо так лениться что-то для себя хорошее сделать! Что пробегали мысли типа: ну,сколько жить-то осталось...( это в 30-ть с небольшим-то...) Теперь есть более весомый стимул,но до попадания сюда,не особо могла себя уговорить на новую жизнь,без распутства в питании.
Вопросик у меня по поводу твоего ноу-хау,что за фраза-то???

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Мне спать давно пора,а у тебя завтрак скоро...
Приятного аппетита и хорошего дня!
Ты - железо-бетонная леди похудения!

infuzorija
*Одноклассники* были не столько стимулом,сколько толчком,последней каплей..
Что вес лишний и надо худеть понимается всегда и всеми..Но вот чтобы действовать,изменить себя и свою жизнь,тут уж извините - лень нам..Вот и я :надо начинать ,надо начинать...и как всегда : завтра!!!
Когда увидела фото своих одноклассников,реально была шокирована!! Все такие же!! А у меня то фигурка была лучше многих из них,а сейчас...дура -дурой!!! 3 дня,наверно,ходила под впечатлением!!В общем,*пнуло* это меня конкретно!
Наташ,по поводу *жить осталось*,даже и думать так забудь!!!
в 30 жизнь только начинается!!
У многих и того позже
У нас дед, вдовец сейчас...79 лет ему,познакомился с дамой 73 лет..Дружат!!! И всё по -взрослому у них там!!
Стимул и цель обязательно должны быть.И чем больше стимулов,тем лучше.Цель желательно ставить конкретную,при большом весе лучше поэтапную (но конечную цель всегда в уме держать):быть столько то к такому то.Я бы советовала цель ставить чуть заниженную,чтобы не было разочарования,если ее не выполнишь.А выполнишь когда,появляется уверенность,берутся силы на дальнейшие подвиги

Про распутство в питании -полностью согласна!! распустили себя по самое не могу
Вспомню как я жрала...как будто в последний раз..ну это же ужас какой то!!
Пищевые зависимости себе нарабатываем..алкоголики,наркоманы,курильщики,обжоры - одна компания!!
Это надо понять и осознать.И бороться,бороться за себя любимую,за свое здоровье,за свою личную жизнь,в конце-концов..Будет очень тяжело.Но результат стоит того!!!

Галина-5
Доброе утро!

Superstar
Приветик!!
Какие планы на сегодня?

Добавлено спустя 56 секунд:
Я тут сажу выгребала всё утро...Даже из носа

Галина-5
Вот лежу тихо и жду, когда мама проснется, чтобы свет включить и начать повторять вопросы к экзамену.

Superstar
Мда..как же это тяжело..как бы сама себе не хозяйка

Галина-5
В выходные дни всегда так.

А у тебя какие планы?

Да....Расстроена привесиком,если честно..Завтрак и ланч как обычно сделала,и вот на распутье сейчас..дальше кушать по обычному режиму или чуток занизить?
После обеда вело будет,и сегодня в ночь на работу.
С завтрашнего дня всё-усиленная подготовка к экзаменам.Время идет ,а я всё дурака валяю