нуу, когда болеешь, нужно отбросить нашу паранойю, вот 4-5 ложек варенья точно ничего плохого не сделают, к тому же оно сильное мочегонно-потогонное

ну вот в таких случаях я клюкву использую в морс, конечно, тоже сахар кладу, но не столько, сколько его в варенье

Я в последнее время часто задумываюсь о том, как буду питаться после активных похудяшек.

Знаю точно, что не готова большую часть жизни сидеть на подсчете калорий и высчитывать БЖУ. Это хорошая штука, но рабой счётчика, как и весов мне не хочется быть....

Пришла к тому, что скорей всего буду придерживаться системы "блюдечка".
Т.е. есть всё понемножку, но небольшими порциями, размером не более блюдца, придерживаясь схемы: самое калорийное и углеводное утром, обед белки+углеводы, ужин - преимущественно белки, но опять же, пусть даже это будет и что-то не совсем "правильное", зато порция небольшая.

В помощь основы "ленивой диеты", т.е. не забывать пить, чтобы не возникало ложного чувства голода, а также кушать строго по графику стараться.

Lita123
Оль, оно так примерно и будет...Поначалу подсчет, взвешивание и т.п., потом научишься на глаз очень точно определять и вес, и калорийность, плюс правильно вода! Так что все должно пойти как по маслу С периодическими зажорами, куда уж нам без них

я стараюсь все такие штуки на ночь принимать, на утро уже получше становится
я сахар не ем, поэтому немного вареньица не боюсь

По сути да!
Но я чувствую, что меня начинает уже задалбывать, что я каждый день бегу забивать в информер все)) опять же это зависимость от цифирек, только уже других
И считать прям калорийность каждый день не хочу впоследствии, только если есть сомнения в определенном блюде, что оно, например, очень жирное

Зажоры, конечно, будут, но мне почему-то кажется, что поменьше, если уж я и так буду кушать все, только понемногу) Да и объем желудка от этого уменьшается, думаю, мне будет очень плохо от зажоров

я сахар тока в кашу ну или вот в морс, т.к. клюква кислая очень. В чай вообще не кладу.
Вообще, конечно, лучше мед но он кончился

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:

да оно на автомате в голове посчитается

мне и сейчас от них плохо Это все дурная голова...

а я ваще-ваще никуда даже мёд почти перестала есть)
хватает мне того, что в шоколаде, а я его по чуть-чуть почти каждый день ем горький



вооот! а я хочу об этом не задумываться, просто есть

[/quote]

ничего, мы их победим! неконтролируемые)
а контролируемые пусть живут

Lita123
а я шоколад только шоколадные дни ем и то молочный, горький не айс

да, победим ПОБЕДИМ!!!!

Прочитала я и так мне грустно стало Что же это за жизнь то Ни тебе конфеток вволю, ни пол тортика за один присест И чай не сладкий Бедняжечки