Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг

Анна Солнце

Дюймовочка75 писал(а):

Анют, а зачем планирование на 2 месяца вперед?....МФ - это жизнь здесь и сейчас))) по результатам предыдущих двух недель)))

Это я про изучение системы МФ от и до))) в смысле запомнить сразу все шаги наперед - сложно, ну мне во всяком случае....буду действовать пошагово, мне так проще, разбираюсь/начинаю с настроечных двух недель и взвешиваюсь в одно и то же время, первая неделя на 1800, вторая на 1900кк...от этого и буду плясать дальше...с завтрашнего утра....

ksu_una писал(а):

Вот с учетом субъективности я и предложила Ане вариант режима +100. Она готова к набору веса (небольшому!!!)

Да, уже на разгоне, в зависимости от плюса или минуса , буду + или - 100г использовать, так спокойнее...

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Сейчас мама блины делает (фарш то я ей подготовила), надо рядом стоять, что бы все посчитано было. и взвешено..и суп варит - жесть...сама отказывается весить все, говорит это ты вешай, а я готовить буду...

Анна Солнце

Хотела спросить про зиму, активности почти не будет, на спорт я не пойду, МФ скорректирует калорийность понижением?

Дюймовочка75

Анна Солнце писал(а):

Хотела спросить про зиму, активности почти не будет, на спорт я не пойду, МФ скорректирует калорийность понижением?

конечно...хотя зимой тоже активность есть...откопать например участок от сугробов))) или машину выкопать)))

на разгоне никакого минус 100....только +100, или та же калорийность

Анна Солнце

Дюймовочка75
Ага, спасибо!

Пойду на улицу ковыряться ,скоро брют буду пить , вкалывать на улице (так веселее))) и шашлыки делать. Из съеденного пока только винегрет 201г с хлебцами, и куча кофе....без молока, экономлю калории для шашлыков и шампусика))))

Добавлено спустя 1 минуту:

Дюймовочка75 писал(а):

на разгоне никакого минус 100....только +100, или та же калорийность

Ага, поняла , спасибо!

Емелька

Анют ты пересчитала свою норму по МФ. Что тебе сказали там?))

Надюна

Анна Солнце писал(а):

Надюна писал(а):

Анна Солнце, что еще раз доказывает - вкусы можно воспитывать.

Оказывается да)))) а как я сопротивлялась, помнишь)))))? я мясоед!!! кричала))))

Я тоже раньше считала себя мясоедом, всем с пеной у рта доказывала, что без мяса мне очень плохо и я чуть ли не в обмороки падаю :-)

Вот поэтому прежде чем переходить на интуитивное питание, надо сначала отучить организм от вредностей, привить правильные привычки, а потом интуичить сколько влезет.

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Ты такая терпеливая, продолжаешь считать, я не могу себя пока заставить.

Анна Солнце

Емелька
Привет! УОО у меня получается 2054 КК.

Добавлено спустя 51 секунду:
Вес сегодня 62,8кг.

Добавлено спустя 4 минуты 26 секунд:
С 8 до 14 мая придерживаюсь 1800 КК
С 15 до 21 мая 1900 КК
Это две настроечные недели.

Svet Lanochka

Анна Солнце
Удачи, Ань)))

Анна Солнце

Svet Lanochka
Спасибо!

Анна Солнце

Надюна
Если я перестану считать - я перестану понимать, что происходит, начну истерить))))

Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг

Кто сейчас на конференции