Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Королева мечей

DStorm писал(а):

Dream30 писал(а):

Да и мнения об этом препарате расходятся... с мнением о том, что это пустая трата денег я тоже очень часто сталкивалась.

Да, и Вам вопрос как к специалисту, это препарат не вызывает привыкания? Не возникнет ли ситуации, что без него процесс жиросжигания замедлится?

Нет не вызывает. Нет не замедлится.

Мнения расходятся по следующим причинам:
1. Потому что от него ожидают фантастических эффект - вот я его выпью лягу на диван и жир будет с меня кусками отваливаться. При высокоинтенсивной нагрузки Л-каранитин выступает в роли транспорта жирных кислот в митохондрии. Без физ нагрузки - он обладает другими свойствами.
2. Бодибилдеры - для многих, как мертвому припарка. Потому, что используют специализированные препараты для сжигания жира.
3. Либо принимают не рабочие дозы.

А не подскажете, что за препарат "Л-каранитин", что-то из новых разработок? Знаю есть Л-карнитин :-)

DStorm

Dream30 писал(а):

Каши кушай обязательно.
Бобовые если есть.
Если денег нет, тут уже не до роскоши БЖУ считать.

На одних улях сильно не скинешь.

Выход все равно есть.
Яйца, Куриная грудка, творог
Бобовые
Гречка с молоком - по аминокислотному профилю = мясу.

viewtopic.php?f=51&t=10275 - вот тут тебе точно помогут из растительной пище получить необходимые аминки.

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

Королева мечей писал(а):

А не подскажете, что за препарат "Л-каранитин", что-то из новых разработок? Знаю есть Л-карнитин :-)

Новая разработка Британских ученых ))) Еще вопросы?

Dream30

DStorm писал(а):

Нет не вызывает. Нет не замедлится.

Мнения расходятся по следующим причинам:
1. Потому что от него ожидают фантастических эффект - вот я его выпью лягу на диван и жир будет с меня кусками отваливаться. При высокоинтенсивной нагрузки Л-каранитин выступает в роли транспорта жирных кислот в митохондрии. Без физ нагрузки - он обладает другими свойствами.
2. Бодибилдеры - для многих, как мертвому припарка. Потому, что используют специализированные препараты для сжигания жира.
3. Либо принимают не рабочие дозы.

А мне он зачем скажите?
На данном этапе?
Что он мне даст?

Увеличить скорость снижения веса?
Разве я в этом нуждаюсь сейчас?

А моя нагрузка высокоинтенсивна? Я пока только с Лесли хожу.

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:

DStorm писал(а):

На одних улях сильно не скинешь.

Выход все равно есть.
Яйца, Куриная грудка, творог
Бобовые
Гречка с молоком - по аминокислотному профилю = мясу.

viewtopic.php?f=51&t=10275 - вот тут тебе точно помогут из растительной пище получить необходимые аминки.

Этот выход тоже денег стоит, которых у дежавю как я понимаю нет.

DStorm

Dream30 писал(а):

А мне он зачем скажите?
На данном этапе?
Что он мне даст?

Нет, не нужен... Зачем убеждать человека принявшего решение? )))

Dream30

DStorm писал(а):

Нет, не нужен... Зачем убеждать человека принявшего решение? )))

Ну вот и договорились...))))))

Dream30

Мое меню на завтра.

Завтрак:
Рис красный - 75г (сух.)
Молоко - 200+50г в кофе
Сыр Моцарелла - 55г
Изюм - 20г
Чернослив - 20г

Второй завтрак:
Хлеб крестьянский с чесноком - 52г
Филе грудки индейки на пару - 100г
Салат Айсберг - 50г

Обед:
Рис красный - 75г (сух.)
Фасоль стручковая - 100г
Филе грудки индейки на пару - 100г
Масло рыжиковое - 10г

Полдник:
Творог 4% - 150г
Банан - 100г
Грецкий орех - 20г

Ужин:
Горбуша - 205г (вес сырой рыбы)
Салат Айсберг - 100г
Сельдерей стебли - 40г
Помидор - 90г
Перец болгарский - 80г
Капуста цветная - 100г

Итого:
2063,8 ккал
Б 162,4
Ж 61,5
У 215,5

salaka

Мудрая Дина, привет. :-|-:

Ну вот и я нагрянула к тебе в гости. :-):

Dream30 писал(а):

Рис красный

даже не слышала от таком :du_ma_et:

Dream30

salaka, привет!
Рада видеть тебя. :buket:

Рис попробуй.
Очень вкусный. :-):

Чаще всего в магазинах продается рис красный Рубин.

Я вообще раньше рис не любила... шлифованный, белый рис.
Но как только попробовала смесь бурого с диким рисом и красный рис, мну теперь за уши от него не оттащить.

salaka

Dream30 писал(а):

Рис попробуй

попробую, но даже не обращала наверное внимание, что есть такой.

Dream30

Очередные 4 мили пройдены.
35 минут сделала с гантелями.
Теперь буду каждый раз так две мили с гантелями. :dan_ser:

Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Кто сейчас на конференции