Красотка Агата
80,4

Ну, печалька, конечно, но не трагично.
У тебя было 86 кило в первые раз и ты от них сумела избавиться тогда, сумеешь и сейчас.

Красотка Агата

нет, солнце моё, " " - это не конструктивное решение.

Вынуждена признать твою правоту. Какие будут предложения?

86,3.
минус 200
Нет, просто выспалась.
Вчера спала 2 часа, сегодня - 10.

ну, вот "Лепестки" тебе помогали, я правильно поняла? Попробуй ещё раз.
Или у тебя строгий пост?
Без творога и без яиц?
Тогда терпи ещё месяц - овощи тебе в помощь.
Открой тему "Худею в Пост", почитай-посмотри, как народ справляется с весом в это время.
Может, какие-то советы-рецепты подскажут.
Опять же, толпой легче Пост соблюдать - есть кому пожаловаться и кого поддержать.
Хотя многие в пост молочку и яйца используют.

Творог - я помню, что ты его не любишь.
Пользуй адыгейский сыр или сулугуни, они конечно, жирнее творога, но менее жирные, чем какой-нибудь Эрменталь или Гауда.
Я творог пихаю в яичницу и в омлет.
Или на завтрак: отварные макароны, ну, с вечера остались, кладу их на сковородку для омлета; в мисочке смешиваю яйцо, молоко и творог и этой смесью заливаю макарончики. Иногда перемешиваю, иногда переворачиваю как оладушек - целиком.
Горячий творог становится тягучим как фондю, прикольно... На завтрак - вполне нормальная еда. Единственное, я макароны беру "исключительно из твердых сортов пшеницы" и масло размазываю по сковородке кисточкой, как форму для выпечки смазываем, чтобы жира было как можно меньше. Ну и сковородка у меня специальная - маленькая. Она считается сковородкой для омлета, чтобы омлет получился высокий и пышный, а не растекался блином по донышку. Туда максимум три яйца помещается. Или омлет из двух яиц и молока. Или ложка макарон, 1 яйцо и творог с молоком.
Порционная такая сковородочка.

Medunica
А, кстати, о Посте!
Супы - абсолютное спасение!!!
Я сыну готовлю часто, он же у меня вегетарианец, очень выручают.
Вода, картошка, морковь, лук, болгарский перчик, фасоль "Бондюэль" (промываю от сока), соль, перец красный, карри - всё!
Реально вкусно, этот супчик мы все едим с удовольствием. Опять же, фасоль - это белок.
Чечевичный суп тоже получается красивый и вкусный, я чечевицу беру красную - для яркости.
Гороховый - тоже вкусно, но возни с горохом много, его долго вымачивать надо, чтобы не было метаболизма.
Щи - очень неплохо, капусты побольше, морковки поменьше: у вареной моркови ГИ сумасшедший, как у плюшки с сахаром.
Полистай в инете рецепты веганов - можно найти много интересного.
Они же всю жизнь живут на такой еде - и ничего, от голода никто из них не умер.

80,8

+ 400?
хреново.