Привет!
Мое шампанское прошло, судя по всему, безнаказанно -100

О! Прошло ровно 2 месяца! И все идет по плану, заметьте За 2 месяца скинуто 7,8 кг Осталось 6, но это план-минимум, т.к. по главплану я должна весить 60-62 и иметь мышцы

sveta316
Да, я старалась - на масле жарила и сыра добавила в спагетти, вот и добрала

Конечно получится, метаболизм ведь разгоняется, да и понятия ПП уже привиты, ошибок меньше будет Ты молодец!!!

Наташка, поздравляю с 2-х месячным отвесом.

Natalina-Natalie
Спасибо! Интересно, когда можно подвести какие-то итоги, пусть и промежуточные У тебя темп тоже нифиговый, через месяц должна быть на 9 кг. стройнее, чем в начале

Хотела отметить кое что сразу после трени, пока не забыла: попробовала свои обычные приседы с попой назад (все еще 130), но руки не по бокам, а за головой, так это неожиданно оказалась такая классная и равномерная нагрузка на пресс! Мне понравилось!
Может, кто-то удивится, что я не знала этого, но я все делаю методом научного тыка, поэтому делюсь открытиями он-лайн

спасибо,я тоже так по-пробую

oxsana-p
Ага, расскажешь как ощущения, интересно!

А еще про мои объемы.
Итак, за 2 месяца:
-7,8 кг. веса (71 кг.)
-9 см. по бедрам (99 см.)
-5 см. по талии (75 см.)
-4 см. по груди (99 см.)
-3 см. нога вверху (58 см.)