Сотворила картинку для нашего конкурса, кто хочет размещайте в подпись код:

Пытаюсь подогнать свой рацион под правильное питание!

Завтрак в 6.30 - овсянка, ну грамм 100 осилила...
В 10 перекус - зеленый чай с овсяным печеньем
В 12 обед - жареная нототения и спаржа по-корейски, чай с мааахоньким кусочком торта (др у сотрудницы)
Полдник так и не получилось организовать.
Ужин - 18.30 - суп (бульон из домашней курицы с ее же мясом, картошка, шпинат)

Блин, теперь по калориям маловато получается.
Завтра постараюсь утром каши поесть, взять с собой зерненый творог на перекус в 10 утра, на обед макароны с сыром и сарделькой и остатки спаржи доем. Ужин пока не придумала. Может, осилю ужин на кефире...

Ой, девчонки, забыла сказать!!! Пока я на работе была, у меня козочка родила малыша. Я его еще не видела, сейчас пойду смотреть. И выясню, какого он пола.

Добавлено спустя 58 секунд:
Nanika
картинку в подпись поместила, спасибо огромное!!!

Iness Поздравляю с новорожденной живностью
NanikaСпасибо за подпись

У меня сегодня 77,7 (-800!), во дела... Ну ладно, эту цифирку я уже видела не так давно. Вот спущусь хоть на соточку ниже, сразу успокоюсь. А то уже испугалась, что опять поправляться начала...
...а у меня ночью еще одна рогатая красавица окотилась, двоих принесла. Весна!!! Скоро у нас коз будет больше, чем кур
Кстати, я сейчас на родилке работаю, на комплексе свиноводческом. Там девочка на сессию уехала (ветврач постоянный), я до конца месяца за нее. В день по 50 хрюшек примерно рожают. Так вот... Пока я там у хрюш роды принимаю, дома муж без меня принимает наших козлят Дурдом!
Я свою работу очень люблю, но на родилке мне психологически тяжело, вспоминаю каждую минуту, как сама в роддоме лежала... Во время их схваток и потуг у самой весь живот тянет, блин. Всю их боль и страх чувствую, скорее бы наша ветврач вернулась и отпустила меня из этого жуткого места... Я в конце апреля-в мае перейду на малышей от месяца до трех. Жду-не дождусь...

Привет! У Миримановой в системе было написано, что если суп с мясом, то тогда без картошки. Вечером картошку даже отдельным блюдом не разрешалось.
Это я не в качестве критики, а как дополнительную информацию.
пс - всем, с кем не виделась - пока, счастливо оставаться!

всем доброе утро

у меня 0... вес вчерашний

Nanika
спасибо за подпись! очень красиво!

Iness
с прибавлением тебя))) пусть козочки растут здоровенькими и молочненькими

я когда у кошки роды принимала примерно такие же ощущения были...у нее в глазах боль а она даже не мявкнула ни разу громко, на потугах только рычала глухо, а у меня внутри все переворачивалось...


удачи! ждем возвращения!

Инна соглашусь с Petra.ru у Миримановой на ужин либо овощной суп с мясом без картошки, мясо или рыба или морепродукты без всего... либо рис или гречка которые можно сочитать с овощами или фруктами...при этом на ужин нельзя крахмалистые овощи(картошку, горошек, кукурузу, баклажаны, тыква), нельзя грибы!.... овощные блюда можно сочетать с кисломолочными продуктами
я очень часто на ужин ела рис/грчку с поджаркой из лука и морковки и салат из огурцов и перца болгарского и помидоров...очень сытно... или просто здоровый шмат мяса или рыбы тоже с салатом из огурцов и травок зеленых всяких

Всем привет !!!!!!!!! Я -600

Всем привет!!!
Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Надписи, пожелания в стихах, стихи

У меня сегодня опять +100 - что за бред??? Я же все правильно ем!

Табличка: