Маргарита Марго: Скачу к цели от толстой попы достройной феи

Маргарита Марго

У меня начались сегодня КД. А я то думаю, что мне так плохо, уж подумала, что от диеты, а оказывается у меня просто начались КД :du_ma_et:

Маргарита Марго

Анекдоты про диеты :-)

:
***
Встретились две подруги.
- Как ты похудела - восклицает одна.
- Мне изменяет муж, - отвечает другая. - Я так страдаю.
- Так разведись с ним!
- Не могу, мне нужно сбросить ещё три кило.

***
– Дорогая, я купил путевки.
– Но их три, а нас двое.
– Ты свою жопу видела? Я вообще хотел четыре брать.

***
- Моя жена как таракан...
- ???
- Она дала мне обещание похудеть... И теперь ест только ночью на кухне,
когда я сплю. А когда включаешь свет - начинает в панике прятаться...

***
Очень полная дама звонит в фирму по похуданию:
- Скажите, а Ваша фирма действительно гарантирует значительное похудение за короткий срок?
- О да, мадам...
- Дело в том, что мне муж сделал чудесный подарок на день рождения, но я не могу в него влезть...
- Мадам, мы обещаем, что через 2 месяца вы сможете свободно надеть Ваше новое платье...
- При чем здесь платье?! Муж подарил мне машину!

***
Мужик заходит в магазин:
- Взвесьте мне 999 граммов колбасы.
Продавец:
- Ну, может быть вам килограмм?
- Да что мне, обожраться что ли?

***
- Девушка, вас очень полнит это платье.
- Вот я дура. А я на пончики грешила.

***
Объявление: "Сбросим с вас лишний вес в один прием".
Дама приходит по объявлению, звонит в дверь, открывает мужчина с огромным догом.
-Вы хотите сбросить вес быстро и эффективно?
- Да.
- Джерри - ФАС!

***
Дама сообщает приятельнице:
- Чтобы похудеть, доктор прописал мне ежедневно верховую прогулку.
- Ну и как, уже есть результаты?
- О, да! Лошадь уже похудела.

***
- Доктор, мне нужно эффективное средство для похудения.
- Нет проблем. Я вам пропишу уголь.
- В порошках или в таблетках?
- В мешках. Вагоны будете разгружать!

***
Бродяга подходит к разодетой женщине и говорит:
- Простите, мадам, но я уже не ел шесть дней.
- О Боже, вздыхает та с завистью. - Мне бы Вашу силу воли.
:-)

Ксюшка87

Маргарита Марго
:cool_cool:

[br]Блестяшки гифки

Настёныш85

Супер

isupa

Ритуль, привет!!!!!!
анекдоты супер!!!!!! :cool_cool:

у меня тоже сегодня КД начались)

anele

Маргарита Марго

я сегодня сорвалась и выкурила 2 сигареты, просто так хотелось кушать думала либо я сейчас нажрусь либо сигареты и я покурила :smu:sche_nie:

Ну ладно ничего страшного ведь я только начала борьбу с ними, да еще у меня не одна борьба, а целых две: с весом и с сигаретами. А это ведь очень тяжело бороться с двумя вещами, но я справлюсь! Я обязательно справлюсь с вашей помощью, поддержкой!!!

Настёныш85

Ну ничего, ты обязательно справишься :mi_ga_et:

Не всё сразу, во всём нужно время и сила воли :-ok-:

Маргарита Марго

Что мешает похудеть?

Чтобы мечты о стройной фигуре не остались мечтами, нужно определиться что мешает нам худеть, какие причины не дают нам обрести вожделенную фигуру.
С чего начать худеть.

Прежде всего, начнем с режима питания.
*Нерегулярное питание вряд ли приведет к желанному весу, скорее это причина мешающая похудеть. Если вы не завтракаете, пропускаете обед и отказываетесь от ужина. Такой режим приводит к снижению уровня сахара в крови, что провоцирует вспышки голода, приводящие в конце концов к перееданию. А вот полноценный завтрак наоборот ускоряет метаболизм, настраивает организм на активный режим расходования энергии. Оптимально есть 4 - 5 раз в небольшими порциями - три основных приема пищи и два перекуса. Следите, чтобы перекусы были правильными, иной перекус по калорийности превышает полноценный обед.

*Как ни странно, чрезмерное увлечение низкокалорийными диетами мешает похудеть. Пока вы сидите на диете, вес уменьшается, но потом организм изо всех сил стремиться наверстать упущенное, откладывая про запас питательные вещества.

*Мешает похудеть недостаток сна, те кто регулярно недосыпают поправляются быстрее, так как во сне в организме происходят процессы положительно влияющие на обмен веществ.

*Вот еще несколько причин: для полноценного обмена веществ необходимы минералы и витамины, аминокислоты, микроэлементы, при их недостатке обмен веществ замедляется и мы перестаем худеть.

*Увлечение низкокалорийными продуктами приводит к тому, что человек стремясь поесть досыта, увеличивает порции, что в итоге растягивает желудок, требующий большие порции пищи. Когда в питании мало углеводов, организм переходит к накоплению запасов, а если недостает белковой пищи, вы скорее свего испытываете чувство голода, так как белки поддерживают ощущение сытости.
Психологические причины, почему мы не худеем
*Во время просмотра телепередач не стоит есть, так как притупляется чувство сытости и вы едите, когда уже не голодны. То же относится и к чтению во время еды.

*Если каждый раз, когда вы захотите что-нибудь съесть выпейте стакан воды, если чувство голода не пройдет тогда приступайте к еде.

*Как бы аппетитно не выглядели пирожные и тортики, это все-таки еда не на каждый день, лучше заменить их фруктами.

*Чтобы похудеть одного питания недостаточно. Необходима физическая нагрузка. Причем, чрезмерно увлекаться фитнесом не следует, при значительных нагрузках вес перестает снижаться, так как организм не успевает ращеплять жир, он получает энергию ращепляя углеводы. А вот средняя нагрузка помогает худеть.

*Чтобы похудеть следите за тем, что вы пьете. Газированные напитки, сладкие соки добавляют организму пустые калории, причем мы их и в ресчет не берем, а они действительно мешают похудению..

tataban

Маргарита Марго
Возьму на заметку :cool_cool:

Маргарита Марго: Скачу к цели от толстой попы достройной феи

Кто сейчас на конференции