Спасибочки дорогая, все замечают и говорят, а я не довольна собой..по моему как была так и осталась жиртрестом((
Сегодня сдулась на 700 гр) где же мои 77?))) ждуу не дождусь их появления опять))
Блин начала опять калории считать и снова столкнулась с проблемой БЖУ... хоть ты тресни не укладываюсь я в жиры вообще.. надо 37 гр а я меньше 60-ти вообще не могу никак...

тю на тебя. да у меня никогда жиров по норме не было. всегда не меньше 50 и ни че, худела же. к стати с Мадонной недавно об этом говорили. и у нее таже проблема. я по этому поводу пока не парюсь. вес снижается и ладно.

Всем приветик)
Вот и я
Отвесило аж на 300 гр)

Начала считать калории и опять заметила что рот просто не закрывается в течение дня)
Решила показать вам свои менюшки, опять же повторюсь по жирам не прохожу вообще) Я Оксаночка
ну раз ты говоришь что это нормально, я тебе верю)
Вот посмотрите, может чего не так, посоветуйте:



вот, пока топчусь около цифры 1300.. но надо поднимать калораж,до 1600-1700)
Эх еще бы свою жирную тушку заставить педали крутить...

привет!
ну жиров много понятно почему. курица жаренная, копченая, фарш куриный, и чето там еще. а че не отварная? не любишь или захотелось просто именно такой? а у меня жиры то мороженное, то котлеты, то сметана в салате. тоже не идеально.
че то и у меня проблемы с этим. еле-еле пол часа выдерживаю. вообще себя затащить не могу. но через силу, с трудом, еле-еле...все таки кручу.

в копченой грудке калорий меньше чем в вареной)
я вот в основном на сладости грешу... от них вся беда

а я у дочки вымутила степпер) ох и адская машина я на нем 10 минут похожу и умираю))) и всего 50 калорий сжигаю, если ему верить

а у меня наоборот недобор получается(((

да ладно!!!!!!!! даже предположить не могла.
ну да. от сладостей тоже...
не поняла... а ты чем питаешься? травой?

типа того сейчас овощи-фрукты пошли, так я на них налегаю. ну и к маложирным продуктам уже привыкла, а жареное и жирное никогда и не любила, все без масла для себя делаю вот и не добираю жиров. обычно то грецкими орехами, то льном догоняла, а счас чото все кончилось, а я никак не соберусь купить)

Девчули приветики))
Я вчера на ночь заточила ягодное лукошко и все равно сегодня похудела) Осталось чуть чуть до цифры 77, всего пол килишка))
ноооо.... сегодня я пью... и соответственно ем)
Настроение прекрасное, все хорошо.. чего и Вам желаю))

молодчина. а я все подряд ем и даже мороженное.
а че й то? я не припомню. конфета что ль?