Приветик, действительно говядина, мой тоже любимый продукт, а укроп так вообще. Но нет пределов к совершенствованию. А шо делать, зато много другого можно кушать и наслаждаться!
Меню на всю оставшуюся.........
Между прочим, я так и делаю. На дня два, так точно составляю, хлопот полон рот, а тут еще и каждую минуту думай че поесть чтобы каллораж сошелся, так проще. На холодильнике под магнитом висит себе спокойненько.

Эльвина,приветик!хорошего настроения

Эля, ну про то, что нельзя - это понятно, а что ж кушать надо? СПИСОК ДАЛИ?

fatini
Тигруля
wel***
Киска
Привет всем, спасибо, что заглянули


Дали, изучаю. Вся проблема в том, что в этом списке продуктов, разёшённых по гемокоду есть продукты, которые категорически запрещены мне по группе крови Особо злостные я тоже выделила красным здесь
Например, по гемокоду мне разрешены:

Мясо и птица
Баранина Кролик
Курица Индейка Утка

Злаки
Овес Пшено
Гречка Кукуруза Рожь

Орехи
Арахис Семена кунжута Семена подсолнуха Фисташки Фундук

В рыбах и фруктах-овощах буду сегодня весь день разбираться. С мясами и злаками уже всё понятно, жесть галимая.

Вот полный перечень продуктов, которые разрешены мне по гемокоду - чтобы было представление, сколько их примерно:
Мясо и птица
Баранина
Индейка
Кролик
Курица
Утка
Злаки
Гречка
Кукуруза
Овес
Пшено
Рожь
Рыба и морепродукты
Горбуша
Кальмары
Камбала
Карп
Мидии
Морская капуста
Морской окунь
Осетр
Палтус
Пикша
Раки
Сазан
Сардина
Сельдь
Судак
Треска
Тунец
Форель
Хек
Щука
Овощи, фрукты, грибы
Абрикос
Ананас
Арбуз
Баклажаны
Банан
Болгарский перец
Брокколи
Вишня
Гранат
Грейпфрут
Груши
Дыня
Капуста белокочанная
Капуста брюссельская
Киви
Кинза
Клюква
Лук зеленый
Лук репчатый
Малина
Оливки
Пастернак
Персик
Петрушка
Помидоры
Редис Репа
Салат зеленый
Свекла
Сельдерей
Слива
Смородина черная
Соевые бобы
Спаржа
Тыква
Фасоль белая
Фасоль зеленая
Черешня
Черника
Чеснок
Шампиньоны
Шиповник
Шпинат
Яблоко зеленое
Молочные продукты и яйца
Йогурт натуральный
Кефир
Козье молоко
Коровье молоко
Творог
Яичный желток
Пряности
Гвоздика
Мак
Перец черный
Тмин
Орехи и другие продукты
Арахис
Вино белое сухое
Какао-бобы
Кофе
Миндаль
Сахар свекольный
Семена кунжута
Семена подсолнуха
Фисташки
Фундук
Чай зеленый
Чай черный

Добрый день! я познакомиться
Вы большая молодец, почитала, посмотрела - просто браво!
А если не секрет, какая группа крови у тебя? (можно на ты?)
Просто тоже рассматривала вариант с диетой по гемокоду, почитала список продуктов - обиделась, когда увидела в запрещенных гречку и томаты. Но все равно интересно.))

Lirandelle
У меня третья ) Я тоже с томатами и гречкой завязала, а что делать.
Вся засада в том, что питание по группе крови и гемокод - это две разные системы
Я, честно говоря, надеялась, когда шла на анализ гемокод, что он уточнит общие рекомендации, которые даются по группе крови. Но что гемокод разрешит мне, например, курицу, которая по группе крови относится у меня к категорически запрещённым , оказалось для меня полной неожиданностью.
И сейчас я занимаюсь высшим градусом маразма - выделяю для себя продукты, которые мне разрешены в ОБЕИХ системах - гемокоде и по группе крови
Пока в этот объединённый список суперполезностей попали вся низкожировая молочка, просо (пшённая крупа), овёс и всё, что из него, яичные желтки, баранина, крольчатина, треска, хек, щука, брокколи и брюссельская капуста, а также клюква и арбуз Так что жить можно. А с учётом того, что брюссельскую капусту и брокколи я ОЧЕНЬ люблю, то вообще всё зашибись. Мне их можно есть неограниченно и ещё они способствуют у меня похудению как ничто другое

Добавлено спустя 55 секунд:

Нужно Здесь все на ты, и это мне очень нравится

Ну в общем эта...
826 ккал правильной пищи я сегодня наела.
Пшённой каши с оливковым маслом, брюссельской капусты и лимской фасоли. Последняя является для меня полезной по группе крови, а по гемокоду разрешена какая-то белая фасоль вообще. Лимская фасоль тоже белая. Будем считать, что это она.
И чего мне дальше делать, я не знаю. По группе крови миндаль мне не полезен, но хотя бы нейтрален. По гемокоду входит в список разрешённых. Так что буду как все нормальные люди, догоняться миндалём. Потому что больше капусты в меня не влезет, даже любимой
Но... я вчера съела 150 грамм миндаля уже. А мне можно в неделю 7 горстей. Или 280 грамм, если посчитать мою среднюю горсть 40 грамм (чем только не приходится заниматься )
С другой стороны, 30 грамм это уже выход на суточную калорийность 1000 и жирность 33. Что с учётом вчерашнего эпохального зажоринга на сегодня совершенно достаточно. На том и порешим. В условиях поста питаться только суперполезными продуктами не получится, без бобовых и миндаля никак.

Ну и кстати о вчерашнем зажоре. Как-то мимо сознания прошло, что КД то мои на подходе. С конкусрами с этими А утром всё и прояснилось. Зажор имел сугубо гормональную причину, ничего нового, и страшного тоже.

спасибо за разъяснения.)) у меня тоже 3-я группа крови, посмотрю еще издалека на эту систему питания. Ох уж эти КД.. я за два дня перед ними готова смести все, что не приклеено.. Это кошмар какой-то.

elvish
ну у тебя есть хоть из чего выбрать, даже исключая все нельзя, двойные нельзя и прочие нельзя, что-то все равно останется, не должна сдохнуть с голоду