Любаша74: Худею со 110кг.

Вайлет

Тыды молчу , но все равно просматривай к Новому году у многих акции бывают)
Я за 3 тыщи в год когда ходила у меня в багажнике всегда была сумка собрана и в зал и в бассейн , да чего там только не было в этом багажнике жить можно было , и штопор главное был :-)

Любаша74

Вайлет писал(а):

у меня в багажнике всегда была сумка собрана и в зал и в бассейн , да чего там только не было в этом багажнике жить можно было , и штопор главное был :-)

Ко всему готова. :-)

Добавлено спустя 26 секунд:
Сегодня вес на месте 100,2кг.

Любаша74

Вчерашнее меню. Шоколадка вписалась :hi_hi_hi:

.

По питанию похвалить себя не могу. С одной стороны не доедаю. А с другой стороны ем всяческие углеводы типа шоколадки. Да еще и на ужин. Опять какая-то ерунда у меня в питании. Вот и взвешиваю всё и считаю, а никак не могу привести своё питание к какой-то стабильности. То густо, то пусто.

Зато хвалю себя за выполненный план по движению. :an_gel:

Утром зарядка йога. Утром пешком на работу. Вечером пешком с работы, отрабатываю козинак :hi_hi_hi:

. Вечером дома тренировка 50 мин. Очень хорошо позанималась. Наверное от злости на саму себя. Аж руки и ноги тряслись потом. Мышцы правда сегодня почему то не болят опять. Странно. Раньше, я помню, после хорошей тренировки мышцы болели.

Можно похвалить себя также за обработанные пяточки и ноготки на руках. :-):

svetik1977

Приветик

Любаша74 писал(а):

Шоколадка вписалась .

и винцо

Любаша74 писал(а):

за обработанные пяточки

тоже надо

Marina34

Любаша, привет!

Любаша74 писал(а):

почему то не болят опять.

Любаш, так они и не должны уже болеть...ты ведь их натренировала

Любаша74

Marina34 писал(а):

Любаша, привет!

Привет, Марина. :-):

Marina34 писал(а):

Любаша74 писал(а):

почему то не болят опять.

Любаш, так они и не должны уже болеть...ты ведь их натренировала

Ты смеешься наверное. :-):

Разве у меня тренировки? Ну если по серьезному посмотреть. Так подергалась немножко и всё. У меня даже гантели, стыдно сказать, всего по 2 кг. Правда я с ними по много повторений делаю, где сложно по 25-30, а где попроще по 50-100.

Оля-Олива

Любаня! Привет, лапушка!
Ты большая молодец! Прешь паровозиком :bu_ket:

И хрен с ними, с козинаками.... Пути без остановок не бывает
Маленькие праздники тоже нужны.
Завтра буду тебя с девятками поздравлять.

Marina34

Любаша74 писал(а):

всего по 2 кг.

а ты на культуристку идешь? Я вообще без гантелей... :nez-nayu:

Вайлет

У меня в центре гантельки по 1,5 кг , надо быо 45 повторений я еле 38 осилила , так что как сказать легкие) остальные упры у меня на тенажерах , одно только с гантельками)

Любаша74

svetik1977 писал(а):

Любаша74 писал(а):

Шоколадка вписалась .

и винцо

это святое :-)

Вообще вот в одном дневничке шла речь о стрессе. Вино для меня тоже способ такой борьбы со стрессом. Но пью я очень редко на самом деле. Но вот позавчера день был очень насыщенный событиями, делами, я плохо выспалась, а спать опять ложилась поздно, и опять надо было рано вставать... Вино в этом случае помогает мне переключить мозги и быстрее заснуть. Иначе в голове напряженно крутятся разные мысли, обдумываются разные дела, продолжают переживаться разные ситуации. Вот такой способ борьбы со стрессом, наверное не самый правильный. :nez-nayu:

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:

Оля-Олива писал(а):

Любаня! Привет, лапушка!

Привет, Оля. :-|-:

Оля-Олива писал(а):

Завтра буду тебя с девятками поздравлять.

Не, Оля, сегодня еще рано. А вот теперь уже завтра постараюсь. :-):

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:

Marina34 писал(а):

а ты на культуристку идешь? Я вообще без гантелей... :nez-nayu:

Куда мне до культуристки. :-)

Вот эта картинка наиболее отражаем мою сегодняшнюю сущность: :-)

Добавлено спустя 5 минут 53 секунды:

Вайлет писал(а):

остальные упры у меня на тенажерах , одно только с гантельками)

А я отжиматься совсем не умею/не получается, и для рук остаются только гантельки.

Одна картина очень четко и глубоко отпечаталась в моей памяти. Женщина лет 30, не толстая, просто плотненькая, подняла руки, а её трицепсы (надеюсь, что правильно написала) болтались как бельё на ветру. Для меня тогда это был шок. Было четко видно, что вот кость, а вот на коже отдельно, как в мешочке, болтается что-то. Очень осталось глубокое впечатление. Боюсь такого у себя. А с похудением ведь естественно кожа будет обвисать. Так вот хоть как-то мышцами хочу спасти положение.

Добавлено спустя 6 минут 12 секунд:
Девочки, хотела не показывать сегодня своё меню, стыдно было. :ny_tik:

Но все-таки передумала. Может в следующий раз это остановит меня от бесконтрольной еды. :-(

Итак, еда:

Был сожран весь виноград, который был в наличии в сумке. :-(

Может мне надо побольше углеводов в виде каши? Именно на углеводах я обычно прокалываюсь.

Любаша74: Худею со 110кг.

Кто сейчас на конференции