Глядишь ,я еще и сельдерейчик заработаю

У меня по этому поводу новый воспитательный ход - что бы ни случилось, наказываю обоих (лишением планшета и мультиков), и мне пофиг кто виноват, круговая порука, так сказать Они теперь сплотились больше, прикрывают друг друга от меня
А было как-то год назад, что ногтями моськи друг другу порасцарапывали в драке от злости, так шрамики и остались пока... И это мальчик и девочка (!), как ты с пацанами?...

Я тоже в плюсе... расслабилась я что-то. Сбился у меня весь график питания. Утром из дому выхожу в пол-седьмого, не до еды, не хочется еще. На работе обед четко в 12 (для меня получается завтрак), перекусов никаких, ну просто некогда... Домой приезжаю после 6 (через магазин, набираю с голоду вкусняшек!), дочка тоже как раз со второй смены и после музыкальной школы голодная приезжает... пока приготовим, уже 7. Садимся всей семьей и наедаемся. Я себя оправдываю тем, что физически весь день работала, все время на ногах, калорий много сожгла, есть жутко охота... Ну и ем все подряд. Включая чай со сладостями. Ну реально углеводов организм требует! А поскольку мне вставать рано (я встаю в 5-20, готовлю своим завтрак), я после ужина через пару часов уже спать ложусь. Надо с этим что-то делать. Ну завтракать-то я себя могу заставить в 6 утра, хоть и не хочется. А с ужином-то что делать?
Ужин из кефира каждый день мечтаю сделать, но только на словах. На деле к 7 вечера так есть хочу, что от одного слова "кефир" плакать хочется.
Пока небольшой, но привес. В общем, у меня 78,5, имт 25,4. Как бы в правило не вошло!
Ну, все, девочки. Доедаю овсянку и бегу на работу!!! Всем удачного дня!

всем привет

у меня -600...сбросила все что набиралось и вернулась к нулевой точке....блин и так все время... когда уже все в норму придет и начну худеть то


у меня такая же стратегия...не разбираюсь кто начал и зачем всех в угол
слушай мне почему то думалось что мальчик и девочка не так дерутся, как однополые...у мальчишек вообще силен дух соперничества....я стреляюсь


какой уж тут ужин из кефира с таким графиком...мне кажется тебе на ужин нужно попробовать есть каши! гречку, овсянку...это хорошие углеводы и в принципе за 2-3 часа они перевариваются....а на мясо налегать в обед...и в карман халата с утра положить 2-3 конфеты их можно зажевать на ходу и вечером тяга к сладкому будет меньше немного.... может как-то так

Не знаю, у нас драки периодически бывают, старшая дочка так может на словах поддеть (я так не умела в ее возрасте ), что у младшего хватает ума только в драку полезть, хотя учу, что нельзя, что они самые родные....

Я сегодня +100, но надеюсь, что вода... вчера на ночь борщ варила (вы помните, что люблю по ночам куховарить ), так нежданно пришел дядя Жора Съела жменьку сушеных креветок и жменьку хрустящих хлопьев из мюслей во время пребывания на кухне... И чуть борща не наелась, так распробовала... Простите меня

так и быть простим

Iness Да уж ,вот это бешеный график. Утром придется заставлять себя завтракать. А вот ,что вечером , может какие-нибудь тушеные овощи с рыбкой, что б не так тяжело на ночь.А с собой если брать ,нет возможности где-то разогреть. Что-бы перекусить часика в 3-4.

У меня небольшой отвесик сегодня: -300. 67,8кг

Привет! Это очень хороший отвесик!

Табличка