Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 ноя 2025, 15:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 6142 ]  На страницу Пред.  1 ... 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119 ... 615  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2012, 11:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.12.2011
Сообщения: 6148
Изображений: 36
Откуда: Город герой Смоленск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 859

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (0)
lilly1105 писал(а):
А кроме тунца что еще можно...вдруг его нет в магазине, и еще я рыбу не люблю...
Коридор так рассчитался, не знаю почему, поэтому видно у меня всегда превышение жиров идет?

:nez-nayu: ну если только куриную грудку, у вас готовые продают?
а коридор попробуй увеличить немного, чтобы 1200 - был нижний порог

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат
lilly1105 писал(а):
Калинка, у тебя какое меню на сегодня?

Утром: бутеры с икрой и кофе без сахара
Ланч: Кофе без сахара, желе
Обед: куриный бульон с яйцом, курица с картошкой (и то и другое запеченное в духовке)
Полдник: фрукты
Ужин: Куриная грудка отварная

Ну и между фрукты, пока углей не доберу

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2012, 11:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 2399
Изображений: 102
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,169

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Грудку куриную уже видеть не могу...как ее вкусно приготовить?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2012, 11:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.12.2011
Сообщения: 6148
Изображений: 36
Откуда: Город герой Смоленск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 859

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (0)
lilly1105 писал(а):
Грудку куриную уже видеть не могу...как ее вкусно приготовить?

я её просто люблю, и до похудения любила, а к мясу ровно отношусь.
Ну попробуй грудку запечь, с ломтиками помидора, и посыпать тертым нежирным сыром, а после приготовления зеленью посыпать. Она тогда сочная получается из за помидора и пикантная из за сыра с зеленью.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2012, 12:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 2399
Изображений: 102
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,169

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо за рецепт, попробую обязательно!
Грудку целую запекать? А сверху помидоры ломтики?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2012, 12:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.12.2011
Сообщения: 6148
Изображений: 36
Откуда: Город герой Смоленск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 859

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (0)
lilly1105 писал(а):
Грудку целую запекать? А сверху помидоры ломтики?

Можно целиком, если не очень большая, можно пополам порезать, можно сделать кармашек и туда положить помидоры и сыр, можно положить грибы, да все что угодно. Я с ананасом люблю :sluna:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2012, 12:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 2399
Изображений: 102
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,169

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Еле съела 1 кусочек тунца, невкусно, вечером муж доедать будет...

Добавлено спустя 59 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат
Жиры и углеводы у меня все вышли... :ny_tik: буду вечером творогом давиться :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2012, 13:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.12.2011
Сообщения: 6148
Изображений: 36
Откуда: Город герой Смоленск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 859

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (0)
lilly1105 писал(а):
Жиры и углеводы у меня все вышли... буду вечером творогом давиться

У тебя мало жиров, добирай их до 30 хотя бы

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2012, 13:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.09.2012
Сообщения: 4991
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 226

Награды: 112
Блог: Просмотр блога (0)
lilly1105 писал(а):
Девочки! Вот почитала вашу переписку вчерашнюю и хочу спросить...
Вы добились таких результатов, потому что все время придерживаетесь диеты и занимаетесь?
Что будет, если начнете кушать картошку с мясом, изредка есть десерты и бросите спорт?

Я вот в выходные как выхожу из графика, так вес возвращается... :ny_tik: грустно как-то,
вчера морожное съела и начала себя оговаривать...а вечером поела творога 5 %, но не смогла удержаться и чиабатты с луком опять поела, она очень вкусная, только испеченная была... :sh_ok:

Потом на дорожке новой беговой 10 мин. походила, больше не смогла и 40 калорий :-) всего потратила...10 мин обруч покрутила...

Калинка, у меня что -то когда круг кручу, нога стала левая затекать, крутить не могу, может неправильно стою... :kli_ny:

лично мне будет пипец.если я начну есть безгранично! :hi_hi_hi: но ,если пару раз в неделю слопать картошки ,мяса и десертов,то все будет хорошо! главное.чтобы это вовремя перекрывалось на следующий день нормальным питанием :a_g_a:

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:
lilly1105 писал(а):
Калинка, у тебя обруч сколько весит?

у меня обруч весит 2.,5 кг. :-): железный,литой.

_________________
Изображение Изображение


"Это ж надо было так вчера нажраться...!"...проворчала Золушка,стаскивая с ног хрустальные салатницы...



Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2012, 13:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.12.2011
Сообщения: 6148
Изображений: 36
Откуда: Город герой Смоленск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 859

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (0)
ИринаКруг писал(а):
ично мне будет пипец.если я начну есть безгранично!

Ирин, она не ест безгранично, просто вредные перекусы дают о себе знать, а ещё она не любит рыбу, естественно от одних грудок тошнить начнет. Тут надо образ жизни менять, не сразу конечно же, постепенно. Если мясо - хорошо, но нежирную телятину например, а свининку оставить для выходных, надоела курица - есть ещё и индейка, тоже диетическое мясо, ну в общем как то так

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат
ИринаКруг писал(а):
у меня обруч весит 2.,5 кг. железный,литой.

Такой долго крутить нельзя, вредно для женских органов, его вообще не рекомендуют крутить больше 20 минут за раз, а такой тяжелый ещё в 2 раза время сокращать надо

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2012, 13:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.09.2012
Сообщения: 4991
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 226

Награды: 112
Блог: Просмотр блога (0)
Калинка75
да ты что,я же не про нее совсем! :st_op: просто lilly1105 спросила у тебя и у меня ,что с нами будет,если начать есть картошку с мясом и десерты,вот я за себя и ответила...что если буду это есть каждый день,то опять поправлюсь,а если изредка и с умом , то нет...я только себя имела ввиду. :du_ma_et:

_________________
Изображение Изображение


"Это ж надо было так вчера нажраться...!"...проворчала Золушка,стаскивая с ног хрустальные салатницы...



Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6142 ]  На страницу Пред.  1 ... 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119 ... 615  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, dgavr1, Есина, Елена ВикторовнаК, Елена Тодорова, GoogleBot, GPTBot, Irini_L, MetaExternalAgentBot, mikamikusj, Nюtkа, Oxanka 1, Оларт, SentiBot, soneika, TrendictionBot, YandexBot, Люся1213, МимоКрокодила, Татьяна Ш., Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB