Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 сен 2025, 11:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 6142 ]  На страницу Пред.  1 ... 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119 ... 615  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2012, 11:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.12.2011
Сообщения: 6148
Изображений: 36
Откуда: Город герой Смоленск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 859

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (0)
lilly1105 писал(а):
А кроме тунца что еще можно...вдруг его нет в магазине, и еще я рыбу не люблю...
Коридор так рассчитался, не знаю почему, поэтому видно у меня всегда превышение жиров идет?

:nez-nayu: ну если только куриную грудку, у вас готовые продают?
а коридор попробуй увеличить немного, чтобы 1200 - был нижний порог

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат
lilly1105 писал(а):
Калинка, у тебя какое меню на сегодня?

Утром: бутеры с икрой и кофе без сахара
Ланч: Кофе без сахара, желе
Обед: куриный бульон с яйцом, курица с картошкой (и то и другое запеченное в духовке)
Полдник: фрукты
Ужин: Куриная грудка отварная

Ну и между фрукты, пока углей не доберу

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2012, 11:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 2399
Изображений: 102
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,169

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Грудку куриную уже видеть не могу...как ее вкусно приготовить?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2012, 11:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.12.2011
Сообщения: 6148
Изображений: 36
Откуда: Город герой Смоленск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 859

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (0)
lilly1105 писал(а):
Грудку куриную уже видеть не могу...как ее вкусно приготовить?

я её просто люблю, и до похудения любила, а к мясу ровно отношусь.
Ну попробуй грудку запечь, с ломтиками помидора, и посыпать тертым нежирным сыром, а после приготовления зеленью посыпать. Она тогда сочная получается из за помидора и пикантная из за сыра с зеленью.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2012, 12:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 2399
Изображений: 102
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,169

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо за рецепт, попробую обязательно!
Грудку целую запекать? А сверху помидоры ломтики?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2012, 12:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.12.2011
Сообщения: 6148
Изображений: 36
Откуда: Город герой Смоленск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 859

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (0)
lilly1105 писал(а):
Грудку целую запекать? А сверху помидоры ломтики?

Можно целиком, если не очень большая, можно пополам порезать, можно сделать кармашек и туда положить помидоры и сыр, можно положить грибы, да все что угодно. Я с ананасом люблю :sluna:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2012, 12:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 2399
Изображений: 102
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,169

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Еле съела 1 кусочек тунца, невкусно, вечером муж доедать будет...

Добавлено спустя 59 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат
Жиры и углеводы у меня все вышли... :ny_tik: буду вечером творогом давиться :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2012, 13:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.12.2011
Сообщения: 6148
Изображений: 36
Откуда: Город герой Смоленск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 859

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (0)
lilly1105 писал(а):
Жиры и углеводы у меня все вышли... буду вечером творогом давиться

У тебя мало жиров, добирай их до 30 хотя бы

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2012, 13:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.09.2012
Сообщения: 4991
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 226

Награды: 112
Блог: Просмотр блога (0)
lilly1105 писал(а):
Девочки! Вот почитала вашу переписку вчерашнюю и хочу спросить...
Вы добились таких результатов, потому что все время придерживаетесь диеты и занимаетесь?
Что будет, если начнете кушать картошку с мясом, изредка есть десерты и бросите спорт?

Я вот в выходные как выхожу из графика, так вес возвращается... :ny_tik: грустно как-то,
вчера морожное съела и начала себя оговаривать...а вечером поела творога 5 %, но не смогла удержаться и чиабатты с луком опять поела, она очень вкусная, только испеченная была... :sh_ok:

Потом на дорожке новой беговой 10 мин. походила, больше не смогла и 40 калорий :-) всего потратила...10 мин обруч покрутила...

Калинка, у меня что -то когда круг кручу, нога стала левая затекать, крутить не могу, может неправильно стою... :kli_ny:

лично мне будет пипец.если я начну есть безгранично! :hi_hi_hi: но ,если пару раз в неделю слопать картошки ,мяса и десертов,то все будет хорошо! главное.чтобы это вовремя перекрывалось на следующий день нормальным питанием :a_g_a:

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:
lilly1105 писал(а):
Калинка, у тебя обруч сколько весит?

у меня обруч весит 2.,5 кг. :-): железный,литой.

_________________
Изображение Изображение


"Это ж надо было так вчера нажраться...!"...проворчала Золушка,стаскивая с ног хрустальные салатницы...



Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2012, 13:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.12.2011
Сообщения: 6148
Изображений: 36
Откуда: Город герой Смоленск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 859

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (0)
ИринаКруг писал(а):
ично мне будет пипец.если я начну есть безгранично!

Ирин, она не ест безгранично, просто вредные перекусы дают о себе знать, а ещё она не любит рыбу, естественно от одних грудок тошнить начнет. Тут надо образ жизни менять, не сразу конечно же, постепенно. Если мясо - хорошо, но нежирную телятину например, а свининку оставить для выходных, надоела курица - есть ещё и индейка, тоже диетическое мясо, ну в общем как то так

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат
ИринаКруг писал(а):
у меня обруч весит 2.,5 кг. железный,литой.

Такой долго крутить нельзя, вредно для женских органов, его вообще не рекомендуют крутить больше 20 минут за раз, а такой тяжелый ещё в 2 раза время сокращать надо

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2012, 13:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.09.2012
Сообщения: 4991
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 226

Награды: 112
Блог: Просмотр блога (0)
Калинка75
да ты что,я же не про нее совсем! :st_op: просто lilly1105 спросила у тебя и у меня ,что с нами будет,если начать есть картошку с мясом и десерты,вот я за себя и ответила...что если буду это есть каждый день,то опять поправлюсь,а если изредка и с умом , то нет...я только себя имела ввиду. :du_ma_et:

_________________
Изображение Изображение


"Это ж надо было так вчера нажраться...!"...проворчала Золушка,стаскивая с ног хрустальные салатницы...



Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6142 ]  На страницу Пред.  1 ... 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119 ... 615  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, Aelen, AlEnKa!, AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Dimana, Елена Юрасова, Garde, GoogleBot, GPTBot, kot123, Lantavaparie, Mamik1106, MaryZ05, MetaExternalAgentBot, OlgaMusalitina, ORM-IX, SentiBot, slim.and.happy.girl, Stefanija, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, ЖенаЭдика, Лето@, Лисичкин, Любовь Балкина, Таня-Беляна, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB