elvish
с наступающим и счастливых праздников! не забегайся там сильно! а то ветром начнет сдувать, если еще пару кг до 31-го потеряешь...

Киска
не начнёт, я буду с сумками ходить, а в них колбаса )))

а зачем тебе так много колбасы?

как зачем - чтоб ветром не сдувало.

Эльвина, такой успех: мое искреннее восхищение! Желаю удержать результат на много десятилетий!

У меня родни много ))) Всем занесу в подарок сервелатика и докторской, чтоб на 11 новогодних дней хватило. Заодно бицепсы накачаю

Спасибочки ) Я буду очень-очень стараться, т.к. сама ужасно довольна

Эльвина,спокойной ночи!засыпаю кажись

голова-то просохла?

Кстати, о птичках.
Сегодня я устроила себе зажоринг, так как пребываю в офигении подготовительном этапе к началу эксперимента.
Эксперимент заключается в питании дозволенными продуктами сразу по двум системам: гемокод и по группе крови.
Без зажоринга эту информацию моя голова воспринимать наотрез отказалась. Ибо списки разрешённых и запрещённых по этим двум системам мало что не совпадают, но некоторые разрешённые и полезные в одной системе - являются вредными в другой. Таким образом перечень продуктов, разрешённых к потреблению в обеих системах сразу сокращается до 15-20 наименований. Завтра буду считать поточнее и составлять полный перечень того что можно из того, что есть в магазинах.
Само собой разумеется, в дороге или гостях я следовать этой системе не смогу. Но в домашнем и рабочем питании я буду стараться её придерживаться. Мне очень интересно посмотреть, как будет реагировать организм на кормёжку исключительно полезными для него продуктами. Но витаминов я на всякий случай к этим продуктам добавлять буду, а то что-то стрёмно сильно сужать рацион и ничем это не компенсировать.
Список круп и злаков у меня с завтрашнего дня - овёс и просо, оно же пшено. Больше никаких - ни гречки, ни риса, ни пшеницы с рожью, и никакого хлеба и мучного вообще. И дрожжей тоже.
Осетинский пирог, ты будешь мне сниться...
Из мяс: баранина и крольчатина.
Молочка вся более ли менее совпадает: молоко, творог, йогурт и кефир мне разрешены.
Яйцо разрешено наполовину - желток йес, белок - ноу, импосибл. Что странно и грустно. Но это мне именно гемокод так подкузьмил Группа крови яйцо разрешала скушать целиком
Вот перечень продуктов, которые гемокод мне запретил есть (красным я выделила то, что я и не любила при первом употреблении. Потом, с возрастом, ко многому привыкла, конечно. За гусей обиднее всего, но мне их хором и группа крови и гемокод запрещают):
Гусь
Свинина
Говядина
Скумбрия
Крабы
Креветки
Клубника
Мандарин
Огурцы
Перец красный
Морковь
Фасоль красная
Чечевица
Горох
Кедровый орех
Капуста цветная
Манго
Сыр твердых сортов
Семга
Картофель
Вино сухое красное
Дрожжи
Грецкий орех
Рис
Ячмень
Кабачки
Лимон
Яичный белок
Укроп
Виноград
Корица
Лавровый лист
Пшеница
Апельсин
То есть реально я сожалею о потере говядины, и огурцов с укропом. Это где-то совсем уж с далёкого детства пищевые привычки, там я не помню, какова была моя первая реакция на употребление этих продуктов. А остальное красное и правда мне не очень-то нравилось.
А группа крови бьёт по пшенице, ржи, гречке...
В общем, питаться мне до конца дней одной капустой, причём брокколи и брюссельской ... Причём, диета по группе крови разрешает мне их (овощи из списка дозволенных) есть в неограниченных количествах, в отличие от всех других видов пищи, на которые накладываются ограничения. А худеть предлагает исключительно на зелёных овощах.
С рыбой бардак, списки просто мозаикой пересекаются. Щуку можно в обеих системах есть. Но щука у нас ловится только 3 месяца в году. Придётся запасать?
В общем, завтра у меня непрстой день. Буду есть пшёнку с брокколи и составлять меню... на всю оставшуюся жизнь, чо там
Хотя гемокод разрешает постепенно вводить обратно в рацион продукты из списка запрещённых через 2 месяца после употребления только правильных видов пищи. Так что есть надежда вернуть хотя бы яйца

Доброе утро!

не успела,я и так дрыхла не плохо