Любушка.. привет!!!
Это нормально, по-ной, а мы тебя поддержим и зарядим позитивом на дальнейшее постройнение...
А вот по 10-15-20 кг за месяц это не надо ... это ж какой стресс для организма ...
И правильно ты говоришь, медленнее - вернее!!!!
А еще ... солнце ... ты это ты, с твоим уникальным организмом и всеми процессами ... пусть у других будет по другому, главное, чтобы у тебя было правильно для тебя ...
Пусть эта неделя порадует тебя позитивным снижением веса. хоть на сколько, не важно, главное - динамика!!!
Обнимаю!!!

Любаша, привет! Давай вместе поноем ...да, динамика есть...но как же заколебали эти 200-300 граммов которые гуляют туда-сюда....как я тебя понимаю...
хватит, Любаш терпения, хватит...вместе пройдем этот путь...

Любочка!

Не расстраивайся, маленькая.
Эти экстремалы обвисшую шкуру скотчем фиксируют. Оно тебе надо?

Это точно.

Как то на пляже видела одну дамочку (русскую причём) которая явно худела к лету.. причём наверное быстро.
Фигурка издали была ещё ничего. Но вблизи
боже, я так не хочу.
У неё складки даже на бёдрах были- причём вертикальные. Живот вообще страшный... руки тоже обвисли. Причём жирок сошёл комками- где то остался, где то ушёл...

На вид ей было 30-45 лет. (А фиг поймёшь -лицо то тоже местами обвисло)
На лицо молодая ещё.
И тело семидесятилетней старухи... но зато в красивом раздельном купальнике и после солярия.
Наверное комплиментов словила- по поводу как она похудела.

Так что быстро худеть нам никак не надо...
ты и так очень хорошо идешь

Оля-Олива
тоже хотела сказать, после такого экспресса похудения сиськи бантами к шеи привязывать. Ну не девочки мы уже чтобы так своим телом разбрасываться

Любаш, иногда и нытье нам дается для пользы дела! Хочешь увидеть радугу, будь готова к дождю
Ты молодец! Какие достойные выходные!

Любаша, ты просто умница - держишь, на мой взгляд, оптимальную калорийность, все считаешь. Уверена, что это принесет результаты.
Я смотрю на твою линеечку, как кг просто тают. Ну, ей - Богу, грех тебе жаловаться.
А поныть иногда - нужно непременно! Конечно, тяжело, и хочется и того, и сего... Хочется лопать что угодно и не толстеть.
Эх, мечты - мечты...

В общем, Люб, ты знаешь - я в тебя верю, я очень рада твоим успехам и тому, как у тебя меняется линеечка.
Держись!
Весной и летом худеть будет еще легче!

demi@nge
Marina34
Оля-Олива
Luchs
АникаМартиника
sm@le
Привет, девочки.

Милые мои девочки, я поняла, с форума пропадать никак нельзя, такая тут поддержка.

Добавлено спустя 27 секунд:
Доброго всем утра. Хорошего дня.

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
Но. Вчера я поняла, что снова слишком много ною. Я намерена добавить позитива и света в свой суровый характер. Так что буду стараться нытьё сокращать, хорошего настроения добавлять.
Поехали дальше.

Вес сегодня на месте -102,4кг.

Привет, Любаша! Конечно, нельзя...Чем вчера занималась?

Питание сейчас досчитаю и выложу.

Вчера по движению я была молодец. Утром пешком хорошим темпом на работу. На работе сделала разминку. Днём в обеденный перерыв тоже ходила быстрым темпом, сугробы месила, аж взмокла, 35 минут. Вечером с работы часть пути, тоже быстро, да ещё и в горочку 25 минут. Дома вечером небольшая тренировка 45 минут. Вчера уделяла внимание прессу и немного спине. Потянулась также вчера хорошо. Ну и общую разминку никто не отменял.
Правда на такое обилие движения колени отреагировали, вечером и ныли и болели. Я изначально хотела сделать день ног, но решила поберечь коленки и занималась прессом. Я их вчера и массировала, и мазями мазала. А таблетки для суставов я пью постоянно. Вроде сегодня отпустило. Но ещё берегу ноги, утром уже много не ходила.