Анна Солнце, кофе я вообще не считала никогда, только молоко. Суп вари в 2 кастрюльках, себе отдельную рядом да и всё.

Забавно, я похоже научилась жить без мяса)))) вчера, сегодня и позавчера.....даже не замечаю этого, много вкусной еды....но завтра мясной день и с брютом....будем делать шашлыки из курицы и охотничьи колбаски барбекю...будет винегрет и борщ - это все еще будет готовится завтра с утра, а колбаски приедут днем, поэтому прикинула пока примерно, можно ли уложиться в 1800 кк - оказывается вполне себе можно....вот

Анна Солнце, что еще раз доказывает - вкусы можно воспитывать.

Оказывается да)))) а как я сопротивлялась, помнишь)))))? я мясоед!!! кричала))))

Мама еще предложила блинчики тонкие наделать под начинку (штук 30))), с начинками из творога и ягод (творога я много закупила на запеканку, думала), из куриногрудочного фарша, и с капустной начинкой и яйцом....блин...вот как тут все уложить в калорийность, когда вкуснятины столько будет....еще одна головная боль...

Предложение от лентяйки - не блинчики, а готовый тонкий лаваш купить.

ksu_una
Что то про лаваш то я и забыла, по старинке боюсь булок)))) иногда кошусь на него в магазине, но сразу вспоминаю шаурму и питы как я на них растолстела (плюс к горячим бутербродам)))) Кошмар....
А ведь можно сделать вкусный творог с медом и ягодами или джемом и завернуть в лавашик))))

Ну попробуй продолжить еще две недели на таком же калораже, и взвешивайся каждое утро после туалета до еды в одно и тоже время.....время взвещивания тоже большую роль играет....две недели все записывай, а потом считай...по результатам определишься с новым калоражем: добавить или убавить.

Но если не боишься набрать вес - можешь разогнаться по всем правилам

Разгон же не даст набрать сильно вес? Если это 2-3кг, то сейчас уже не боюсь....Ну вряд ли я пять или десять наберу?

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
Но хотелось бы узнать реальную ситуацию с моим обменом.... Вдруг я его еще не убила, и вдруг я могу чуть больше есть, чем сейчас?

Если готова к привесу в пару килограмм, то может стоит попробовать пойти на МФ на режиме +100или +200? За 6-8 недель максимум будет 0,8-1,6 кг в плюс, зато повысится калорийность - это и будет дополнительный разгон и станет понятнее, какая калорийность тебе подойдет.