Как все сложно

https://youtu.be/AGWqJQRxrHI

Оля, а с этим популяризатором ты знакома?
Мне кажется и прикольно и очень наглядно всё раскладывает.

Да, это ночь не кушать..
С диабетом нельзя.. написала выше почему..
Но я решилась потому что полгода где то сахар держится на чуть выше верхней границе, причем несколько раз был утром вообще нормальный 5,22 и 4,80.
Бывает и больше 8, но выше 9 ттт утром не было..
При этом сиофор-глюкофаж-метформин не пью..
Ночная еда снижает сахар, но я хочу выйти из замкнутого круга..
Снизить инсулин, при этом чтоб сахар не повышался..
Я пробую одну методику..
О ней написала по факту, хочу проверить пойдет она на мне еще раз или нет...
Кстати я по этой схеме раз худела хорошо, до 50 кило.. но тогда диабета у меня не было..

Оля, сын пользуется таблетками от гипогликемии. На работу берет с собой. Купирует это состояние одной таблеткой, в ней 15 калорий.

Ну да дадно..
Я настроилась..
Добавила еще небольшой Минимум ограничений в еде к тому что уже было))
Но хочу 12/12 держать
И главное по спорту подтянуться.. тут самый большой собак зарыт...
Откопаю его и все пойдет как по маслу.. до следующего приступа прокрастинации.

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:

Оля, не так сложно если поймать свою проблему и научиться ее решать..
В конце концов я от инсулина извне не завишу, или от гемодиализа или еще чего сложного..
Нашла где мое больное Но и пробую его обойти..
У тебя проблема если угли выше 100,
у меня синдром утренней зари и пики сахара после неправильной еды..
Вот и надо мне эту проблему решить..

Да, вчера только вот посчитала, сравнила и поняла.
Не то, чтобы проблема, но я не похудею, если углей будет больше 100. А сбросить еще хочу.


Мне про это писала одна знакомая с другого форума. Я ей посоветовала попробовать свою систему. Она стала печь хлебцы, вес стал падать, но ей быстро надоело и все вернулось.

Оля, я пока свою попробую.
Только потому что считать категорически не хочу, до тошнотиков)) протест..

Оль. неспеша и без паники находи свою систему. все просто

вот, кстати да, мне лично, очень комфортно на кето, а вон Оксанка мучается и Аленку штормит все время, а я прям ожила

фффсе, пошла я на обед..
На работе случайно обнаружила что именно на моем рабочем месте ловится бесплатный WIFI - и больше нигде в здании))
надо зарядить телефон и планшет - и можно слушать музыку, радио и даже вечером когда я одна остаюсь в здании - смотреть сериалы ))
работа физическая, мозг свободен - под фильмы идет быстрее чем без них - только там шумно - не все слова слышно - можно только те что наизусть знаешь смотреть))
зато никто куда я лажу не контролирует..