Luchs. Дневник закрыт.

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

Luchs, нет, овощные точно нет... Из овощного я могу только морковный сок переваривать.))

Svetik225

Luchs
Оля, поздравляю!! С первым юбилеем тебя :-):

*Alina

Оля привет :pri_vet:-:

С первой достигнутой целью тебя :ya_hoo_oo:

Luchs писал(а):

Сегодня к вечеру полегчало и побежала я догонять своего спарринг партнера. 30 км :velo1:

75 минут.

Давай тебе еще немного осталось :cool_cool:

Скоро я тебя догонять буду :-)

Кстати я вчера то же сделала фреш, только с молоком и бананом, а еще добавила вишню, а с верху ну грамм 5 горького шоколада, объедение. Сегодня вечером то же повторю, только хочу добавить еще черной смородины. Похоже я на них подсела :-)

DELETED10

*Alina писал(а):

Давай тебе еще немного осталось Скоро я тебя догонять буду

Даю, даю ~~стране угля~~

я еще 30 намотала :velo1:

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:

*Alina писал(а):

Кстати я вчера то же сделала фреш, только с молоком и бананом, а еще добавила вишню, а с верху ну грамм 5 горького шоколада, объедение.

какой хороший рецепт :cool_cool:

. У меня есть замороженная малина. Попробую с молоком сделать.

Горлица · Цель достигнута 27.04.2022!

Оля, поздравляю с первыми скинутыми 10 кг! :buket:

Молодчина! :co_ol:

С хандрой,нездоровьем, жором, проблемами в семье боролась, были непростые у тебя эти 2,5 месяца,
и несмотря ни на что- отличный результат! :bra_vo:

*Alina

Оля все исправила :cool_cool:

Ты такая молодец :co_ol:

Delovaya

Оо, -10 это ощутимый результат, молодец!

DELETED10

Девочки, спасибо. Я так ждала этой циферки. Вроде как мой Рубикон. За последние 7 лет и ...дцать попыток никогда больше 8ми не получалось сбросить. Надеюсь и дальше продолжу в том же духе.
А пока сделала молочный коктейль.
Замороженная малина (250 гр - как раз пол упаковки), ложка меда и литр молока. Получилось наверное литра 2,5 (взбилось и увеличилось ) в объеме - чаша у меня на 3 литра, получилась почти полная.. Хватило и Мне и сыну)) Мне очень понравилось. И он такой густой получился, что я им и наелась))

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
Калорийность на 100 гр- :ne_ne_ne:

64.55
Б2.32 Ж2.84 У7.24

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

Оля, вкуснятина какая. Я тоже теперь хочу...

Ирали

Luchs
Оля, с юбилейными "-10кг" :bra_vo:

Так держать!!!

Дочке - скорейшего восстановления!!! :-):

Добавлено спустя 57 секунд:

Luchs писал(а):

А пока сделала молочный коктейль.

Запомнила, беру на вооружение! :a_g_a:

Спасибо!

Luchs. Дневник закрыт.

Кто сейчас на конференции