Kisundra
Подруга молодец! Я сейчас тоже возвращаюсь к подсчету:)
Хватило сил..Теперь буду перечитывать дневник и сомтреть свое старое меню:))) А то...забыла, как это правильно делать:))

Asiatka
Дааааа:) Но после всех этих диет, которые у меня позади ( за две недели жизни!!!), для меня подсчет калорий и пп - вообще что-то новое:))))
так что, возвращаюсь потихонечку в строй:)))
И тебе безмерно желаю удачи в этом нелегком деле:))


Lesichkka
Доброе утро, Олесенька:)
Как твои делишки?..я вот в плюс ушла, аж на 400 грамм:))

Привет,красавица!Спасибо за подарок
У меня отвес 700 гр я просто в таком восторге, как же я боюсь опять набрать
Но я продолжу и буду очень стараться. Сегодня кашки,ням ням

ПП-это самое верное, мне кажется тебе на разгрузах и диетах вообще рано сидеть. Я первые 15-17 кг об этом даже не думала.

Kisundra
С отвесом тебя, родная:)
Я просто вес толкнуть пыталась...как-то толкнула и опять зависла, а сегодня еще и в плюсе:))

Завтрак:
2 бутерброда, 1 с докторской клбасой сыром ( Латышская), и один с сыром. Серый хлеб ( сепик)
200мл кефира. Пастила - 30 грамм.
Перекус планирую: Киви или апельсин.
Обед: творог и кефир
Ужин: Творог кефир и киви:)

Но это пока мои планы только...Потом посомтрим что будет на самом деле:))

В обед буду печь фаршированные блины..для мужа на завтра:) завтра их останется только обжарить:))

А сейчас включу Лесли и пойду ходить:))

Маш, а вчера на ужин ты что ела? у меня после творога на ужин никогда отвесов нет. А после всех диет всегда привемы

Kisundra
Я вчера пока готовила медовик- так наелась коржей:)) что на ужин обошлась двумя киви:)))

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Re: LilSomething : Старание и труд - все перетрут. Цель - 75кг!
Три минуты с Лесли недоходила- сын проснулся.
Сейчас пойду попу качать, ноги "делать", и лепить живот:)) Пресс качать...

У сына 8 зубик вылез...

LilSomething, поздравляю)

Я в минусе на 200 гр, но меня это не радует, ты ж знаешь вчера я на ти же 200 в плюсе была, у меня что-то вес качается 95,6-95,8-95,6 сегодня вот на перловке, может сдвину хоть на 100-200 вниз до 95,4

Добавлено спустя 56 секунд:
Re: LilSomething : Старание и труд - все перетрут. Цель - 75кг!
И с очередным зубиком вас