muza1982: Буду весить 47! Бог мне в помощь!И Ваша Поддержка!

muza1982

Superstar писал(а):

muza1982 писал(а):

Так, что сегодня было у меня из еды:
Завтрак: каша молочная овсяная 100 гр, салат из огурцов 100гр, бутерброд с маслом и сыром.
Чуть позже пол груши.
Обед: суп щи на курином бульоне + сметана, две куриных котлеты по 50 гр, овощное рагу 70 гр, 2 кусочка хлеба по 45 гр.
Уплотненый полдник(16-35): творожная запеканка 110 гр + снежок 1 стакан.
После ничего не кушаю.

Знаешь, что мне нравится? Что твое меню наполнилось жирами :co_ol:

Оооооо, да... :a_g_a:

я пока не парюсь из-за этого, а смотрю, что из этого получится через неделю... если вес будет уходить, значит я все делаю правильно.. :a_g_a:

Superstar

muza1982
Собственно говоря, в любом случае будет какой-то сдвиг :a_g_a:

Именно от количества жиров зачастую и зависит наш вес :nez-nayu:

muza1982

Superstar писал(а):

muza1982
Собственно говоря, в любом случае будет какой-то сдвиг :a_g_a:

Именно от количества жиров зачастую и зависит наш вес :nez-nayu:

Ох уж не говори.. :-):

Superstar

muza1982
Так или иначе, твое теперешнее меню намного более напоминает меню человека, который ест нормально :smu:sche_nie:

не в обиду будет сказано :-):

muza1982

Superstar писал(а):

muza1982
Так или иначе, твое теперешнее меню намного более напоминает меню человека, который ест нормально :smu:sche_nie:

не в обиду будет сказано :-):

Так я и не обижаюсь.. :-)

Superstar

muza1982
Ну а ты хоть чувствуешь разницу по ощущениям? Нравится тебе такое питание? :mi_ga_et:

muza1982

Superstar
Я уже думать стала, что ты перестала ко мне заходить.. :smu:sche_nie:

Питание нравится, и настроение улучшелось, и уставать перестала, моя работа не позволяет сидеть на диете... :nel-zya:

Superstar

muza1982
Ненене, ты что :hi_hi_hi:

Просто иногда читала просто другие посты у тебя, сама не писала :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 37 секунд:

muza1982 писал(а):

Питание нравится, и настроение улучшелось, и уставать перестала, моя работа не позволяет сидеть на диете... :nel-zya:

Это самое главное, что я хотела услышать! Ты получаешь ровно столько, сколько и расходуешь, я думаю :a_g_a:

muza1982

Superstar писал(а):

muza1982
Ненене, ты что :hi_hi_hi:

Просто иногда читала просто другие посты у тебя, сама не писала :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 37 секунд:

muza1982 писал(а):

Питание нравится, и настроение улучшелось, и уставать перестала, моя работа не позволяет сидеть на диете... :nel-zya:

Это самое главное, что я хотела услышать! Ты получаешь ровно столько, сколько и расходуешь, я думаю :a_g_a:

Хочется расходывать больше чем съедаю... если честно, поэтому после полдника ничего не ем до утра следующего дня.. :a_g_a:

Superstar

muza1982
Ну, главное, чтобы последним приемом пищи было что-то белковое, я считаю, чтобы мышцы не сгорали. :ne_ne_ne:

muza1982: Буду весить 47! Бог мне в помощь!И Ваша Поддержка!

Кто сейчас на конференции