Ксюшка87: ты то, что ты ешь!

Ксюшка87

напиток сегодняшнего дня :cool_cool:

становлюсь красивей

Ксюшка87

Привет! :pri_vet:-:

"... один день ешь вредности - 4 дня депрессия и лишний вес :kli_ny:

теперь точно 58,3кг как и бЫло :-):

"

ТВОЯ ПРАВДА!...

А весы, показавшие 57 - не дразнятся, они показывают твои возможности! :ta_n_cor:

Вообще, смотрю на твой рост и соотношу с нынешним весом - ты уже реальная стройняшка! :cool_cool:

isupa

Ксюшка87
я уже бутылку (930 гр) осушила :-)

еще одна стоит :-)

Ксюшка87

становлюсь красивей писал(а):

А весы, показавшие 57 - не дразнятся, они показывают твои возможности! :ta_n_cor:

Вообще, смотрю на твой рост и соотношу с нынешним весом - ты уже реальная стройняшка! :cool_cool:

доброго утра :pri_vet:-:

спасибо!

как раз лишние кг - это подтягивание со всех сторон - живот, бока, бедра!в каком весе буду чувствовать баланс-комфорт в таком и остановлюсь! может и побольше маленько 55кг. видно будет :a_g_a:

isupa
я только 2 стакана выпила

Ксюшка87

Немного математики -500 гр жира это 4500 ккал, потому – что каждый грамм жира содержит
9 ккал..
Поэтому легко посчитать! для того чтобы сжечь 500 гр жира нам необходимо создать дефицит калорий равный 4500 ккал…
Чтобы сжечь 5 кг жира дефицит калорий должен составлять 45000 ккал.. :kli_ny:

isupa

Ксюшка87
вот это математика!!!!!!!!!! :kli_ny:

Ксюшка87

isupa
так что когда отвес в день по 300,500,800 наврятли это жир! :ne_ne_ne:

isupa

Ксюшка87

:a_g_a:

мне тренер говорит, что в первую очередь вода уходит, все излишки, а потом только жир!

ну и ладно!!! я все равно рада отвесам большим! пусть вода, но ушла, значит лишняя :-):

Ксюшка87

isupa писал(а):

ну и ладно!!! я все равно рада отвесам большим! пусть вода, но ушла, значит лишняя :-):

умеешь успокоить!!!

isupa

Ксюшка87
обращайся!!!!!!!!!!!!!!!! :-)

Ксюшка87: ты то, что ты ешь!

Кто сейчас на конференции