[quote="становлюсь красивей"]Blues-k

Я, вообщем, в граммах съела-то и не мало, вот пишу:

Завтрак –
пустой кофе
Томат – 44 гр
Перец болгарский – 26 гр
Огурец – 81 гр
Салат листовой Афицион – 7 гр
Морковь этого урожая (Израиль) – 25 гр

Ланч –
Капуста белокочанная – 200 гр (в микроволновке припустила ее в собственном соку)

Обед
Шампиньоны – 204 гр в микроволновке припустила ее в собственном соку)
Томат – 109 гр

Мда......

Blues-k

Я грибы ем постоянно, поскольку я - "грибная" Но вот сегодня меня сомнения мучают - грибы - это белки, а по закону жанра сегодня -то углеводный день... Но мысли от себя эти - гнала, готовила и ела с удовольствием

... а что "мда..."

Столько овощей)))

И хорошо что с удовольствием!!!!

Добавлено спустя 45 секунд:
А фрукты когда? Если углев. день?

Мариша Худеющая

... не понимаю тебя. Говоришь обрывками, мне не понятно Столько - в смысле много? Мне не кажется, что это не много. Сегодня у меня второй день лепестков - сугубо овощной день, рекомендуется съесть от 1 до 1,5 кг. Мне еще можно есть и есть. А калорий - вообще мизер наела... Так что же ты имеешь ввиду, Маришка? Объясни толково, чтобы понятно было.

Вы меня не путайте, я сама собьюсь
Сегодня, если все правильно поняла: Овощной!
Грибы белок подозрительно-растительный не с куриной же грудкой их есть

Мариша Худеющая

Фрукты - в шестой день - тоже 1 - 1,5 кг

... да понятное дело, что растительный. Только по калоражу то интересный продукт - В 100 гр - 16 ккал, в т.ч. Б 2,3 - Ж - 0,5 У - 0,5 Вот тебе и углеводный день... Но я их люблю и ем всегда Но в лепестках, конечно, только сегодня.
Сейчас я есть вообще перестала хотеть - после грибов. Вообще, я частенько грибы ем именно как последнюю дневную еду - отбивает аппетит.

Я имею ввиду что список Ваших продуктов (овощей) внушителен ,и кстати чем мне понравился список разнообразен . Я вообще без претензий)) 1,1,5 Энто конечно))) Вот у меня вопрос если мы садимся на диету ,то в принципе хотим уменьшить желудок так? Тогда 1,5 кг это разве немного ? Сорри если что не так.