ё маё!!!!!!!!
даже слов нет от восторга!!! ну наконец то ты худеешь!!! во как основательно за себя взялась. и чего тянула столько времени?

Мне самой не верится, кажется что это все воды выходит, а жира меньше не становится вообще.. объемы те же, самочувствие то же (чувствую себя бегемотиком)
не забывай Оксан что это низкокалорийка.. по сути я наверно еле еле 1000 в день набираю( потом это все еще аукнется!
У меня безумная цель: 6-го июля 75 весить, надо еще 2,8 скинуть за 1,5 недели....
А чего тянула сама не знаю, дура я наверно

уверенна, что будешь!
ну мы все с нее и начинали.

Всем приветики)
Сегодня опять -400
Невероятно но факт)
Думаю всетаки в воскресенье читтингу быть, а с понедельника на 5 дней вот такая диетка:
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
А в пятницу 6-го июля я еду в Петербург) Там меня ждут моя племяшка, мамуля приедет, братик и еще куча приятных любимых людей)
Сегодня в меню:
Завтрак: 2 яйца, апельсин
Обед: вареная индейка, помидор
Ужин: грейпфрут, клубника, яблоко
и как всегда вода вода вода.. (мне кажется она не малую роль играет в моем похудении, я как начала много пить, так и худеть хорошо стала)

Вот они мои любимки:

Missis_Marina

Умничка какая! Помнишь пословицу? - "Будет и на нашей улице праздник!" ты все вздыхала... вздыхала... и вот он, праздник, - настал... отвесики посыпались дождем!
Твои любимые - ЗДОРОВО, когда в жизни есть они - любимые! Да еще и такое маленькое, замечательное солнышко! Дай Бог на долгие... долгие годы

ну если такое меню, то читтинг это святое иначе не выжить

Маришка умница!!!
а лялечка какая хорошенькая!!! чудо просто!!!

Девочки приветик)
Вчера вечером я впервые по крупному сорвалась... а именно, налопалась фиников и миндаля жареного, но потом мне и этого показалось мало, мы пошли в кафе вечером и я съела порцию куриного шашлыка, кусочек свиного, 2 кусочка картошки фри и запила стаканом вишневого (мега сладкого приторного сока).
Сегодня я не стала взвешиваться, т.к не хочу расстраиваться.
Сегодня разгружусь немного а завтра уже посмотрим что там у меня отложилось))
Это конечно не катастрофа после ТАКИХ отвесов то на протяжении недели, но всеравно как-то не очень приятно)
А сегодня еще и пятницааа)))
Завтра выыысплюсь))
Вам всем желаю прекрасного настроения крошки мои)

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Ах да!
Сегодня в меню:
Завтрак: 1/2 апельсина, зеленый чай без сахара, 2 финика, 4 миндаля.
Обед: кусочек семги, запеченный в фольге в духовке, зеленый чай без сахара.
Ужин: яблочко + 1/2 апельсина.

Марин... все нормально? где ты?

Приветики)
Я Оксаночка я тут и все ок)
Вчера немножко покушала всякой гадости) не знаю даже сколько наела, сегодня не взвешивалась, завтра утром посмотрим че там на весах)
Начала диету которую писала выше)
Сегодня день 1-й, я на молокочае (жрать охота) но я держусь)

Вчера у меня случилась неприятность.. в торговом центре кошелек украли( все карточки, скидки, дисконты, визитки.. 2500 рублями украл какой-то гад( я расстроилась жутко.. ну а что теперь поделаешь, продолжаем дальше жить...

Добавлено спустя 5 минут 26 секунд:
Меня улыбнуло: