Я по книге А.Карра "Простой способ бросить курить" бросала. Успешно, как видишь
Без всяких ломок, пухнущих ушей и т.д.
Запах сигаретный не переношу, удивляюсь, как я эту гадость более 10 лет курить могла. Бр-р-р!

План еды на завтра

29.06.2011 года

7.30. Каша овсяная 200 граммов. Сахар в чае 10 граммов.

10.30. Активиа творожная 130 граммов. Яблоко 160 граммов.

13.00. Каша перловая 150 граммов. Куриная грудка 110 граммов. Сыр 50 граммов.

16.00. Кофе, сахар 15 граммов.

18.30. Яйцо вареное 65 грамов. Кефирдос 300 граммов.

Девчонки, не обращайте внимание, что еда такая же как сегодня. Все равно я пишу для того, чтобы себя зомбировать.

Видимо зомбировать себя у тебя хорошо получается
Мне нравится менюшка итого сколько ккал?

Сегодня по этой менюшке получилось 1370. Но я еще вечером догоняла курагой 35 граммов и черносливом 30 граммов.

У меня муж курил с малолетства. А в 60 лет купил книжку тоже А. Карра прочитал ночью
, утром встал мне и говорит ,что больше я не курю. Я конечно не поверила. А вот и правда так и не закурил. Правда его уже нет, но книжка действует. Еще есть люди которые бросили по этой книжке.

и правда помогает?
тоже не знаю как бросить(

Все зависит в первую очередь от тебя - либо ты хочешь бросить и ты бросаешь, либо ты каждый раз находишь оправдания этого не делать.
Книга рассматривает стереотипы поведения курильщика и навязанные шаблоны. при внимательном прочтении книги, приходишь к определенным выводам, основной из которых- Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ!

Просто ты очень внимательно относишься к чужому опыту, а я нет. Книгам вообще не верю, уж лучше Интернет. Слишком часто люди хотят сделать себе имя на книгах из ничего. А в Нете мнения, выработанные на жизненном опыте и наблюдениях других людей и ты сам решаешь, что тебе подходит даже из разных мнений. Просто важно все эти мнения знать.

А я не призываю тебя верить. Ты и сама прекрасно знаешь все причины по которым надо бросить курить. Просто нам всем внушили -что бросить курить - это очень тяжело, что как раз и опровергает А.Карр, ну и я вместе с ним.
Можно бросить курить легко, без пухнущих ушей, ломки, заедания, пластырей, электронных сигарет и т.д. Это как один из методов. Выбор за тобой. А в инете то ж много чего пишут, да и на заборе тоже написано

Заметь! На форумах пишут БЕСПЛАТНЫЕ советы! Не иначе как просто хотят поделиться, а не срубить денег. Аллена Карра я начинала читать уже давно. Как прочитала, что внутри меня сидит дракон, так чуть со смеху не сдохла. Несерьезная тетка, что с меня возьмешь.