Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг

DELETED17

Еда за вчера получилась такая на 1350 кк
утром несколько ложек каши геркулесовой в больнице - примерно посчитала
потом дома уже много творожков, биобалланса и творога , сиртаки сыр + вареный минтай...
Как ни странно - углеводы набрались какие то)))

DELETED17

Вессегодня САМЫЙ низкий (меньше был только в 2017 году)
64,1 кг :ya_hoo_oo:

Зафиксирую как обычно информером
и буду теперь вес с этим сравнивать ...

DELETED17

Анна Солнце писал(а):

Объемы/замеры

Анна Солнце писал(а):

Добавлено спустя 5 минут 39 секунд:

Анна Солнце писал(а):

73 кг
ОГ 109 (54-56 Российский)
ОТ 89 (54-56 размер )
ОБ 99 (46-48 размер)
Живот выпирает на 101

Вот нашла я замерялась 13.03.23
Сейчас 18.04.23 вес 67 кг
ОГ 101 (-8 см)
ОТ 89 (0)
ОБ 99 (0)
Живот выпирает на 95 (-6см)
Ушла грудь и ушел живот ... :-)

Зато замеры сделала - изменились, некоторые сильно, несмотря на то, что минус всего 1,5 кг разница и 10 дней
Вот выше предыдущие
Сегодня 29.04.23 и вес 66,5 кг
ОГ 101 (0 см)
ОТ 82 (- 7 см ) :sh_ok:

ОБ 98 (-1 см)
Живот выпирает на 93 (-2 см)

Нашла старые замеры свои от 29 апреля
Заодно замерила объемы с этим минимальным весом 64,1 кг (-2,4 кг)
сегодня 24.05.2023
ОГ 98 (-3)
ОТ 77 (-5)
ОЖивота 93 (0) живот не уходит
ОБ 94 (-4)
Ну нормально, веса ушло и немного за месяц с небольшим, а объемы ушли хорошо.... :a_g_a:

светдим

Талия))

Вера1959

Анна Солнце
Поздравляю с отличным результатом! :cool_cool:

DELETED17

светдим писал(а):

Талия))

Вера1959 писал(а):

Поздравляю с отличным результатом!

спасибки девочки))) :-|-:

Вчера ела уже куском запеченую курогрудь (это на фоне творожков всяких и мягкой еды) и вечером съела целый лимон ....
Дома овощей нет, сегодня переезд на дачу, поэтому готовить буду уже там... и овощи и все остальное начну есть там уже...

DELETED17

Сегодня опять САМЫЙ низкий вес 63,6 кг !!! :ya_hoo_oo:

Еда вчера на 1375 кк, хоть и много белка, но углей все равно больше 100 г , так что это не кето))) и я не в кетозе... :-)

вчера ела мед с творогом... не очень на мой взгляд сочетание по вкусу... :nez-nayu:

но надо было поесть меду, раз врачи рекомендовали... на дачу его брать не буду...
В ближайшие выхи будут шашлыки... :a_g_a:

мама говорит, вроде кое какая зелень своя появилась даже (лучек шнит да сельдерей) - хоть что то... :-)

Polochka

Анна Солнце писал(а):

Сегодня опять САМЫЙ низкий вес 63,6 кг !!! :ya_hoo_oo:

АникаМартиника

Класс

результат, замеры!!!

DELETED17

А у нас ещё только весна))))

Ещё нарциссы цветут, первоцветы синенькие шишечки... березы только только на пустили листики...сирень ещё только шишки наращивает, не цветет ещё...
Второй день на даче....как же ж хорошо на природе... подальше от мегаполисов, где дышать не чем....
Воздух!!! То какой!!! В 50-60 км от Питера уже воняет.... жесть как воняет мегаполисом....

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Фотки вчера вечером делала, где то в 21-22 часа...Белые ночи- наступают))))

Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг

Кто сейчас на конференции