Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг

Polochka

Анна Солнце писал(а):

Тадааам 65,5 кг !!!!

Шикарно!!!! :cool_cool:

Ленусечка

Анна Солнце писал(а):

Тадааам 65,5 кг !!!!

Аня, ты видишь, у меня глаз уже дергается :-)

Какая же ты молодец, образец стройнения, нет слов, какая ты молодец!

Анна Солнце

На даче отъедимся с шашлыками))) Я уже прикинула - дни , когда буду есть шашлыки ( не из курогруди, а нормальные, из свининки или колбаски/купаты) у меня под 2000 кк будет получаться... :-)

Как жить не знаю... :nez-nayu:

Сегодня приготовила пирог печеночный с яйцом (по Вериной ссылке) - с собой на дачу - завтра готовить некогда будет, хоть на перекус чтото, я ж колбасу и сосиски не ем...теперь.... :-)

, завтра у нас переезд на дачу - с мамой, мужем , пятью кушаками, немерено сумок, на двух машинах... :kli_ny:

И сейчас паковала сумки... жесть... завтра наверное здесь не появлюсь.... :-)

Весы забыла отнести в машину... положу в сумку сейчас... а то вообще забуду... :sh_ok:

Завтра ничего считать и взвешивать не буду - не до того.... :-)

Добавлено спустя 18 секунд:
Polochka
Спасибки)))

Добавлено спустя 15 секунд:
Ленусечка
Все хорошо)))

AleksA*

Аня, привет, вот хочу уточнить)

У тебя в калоризатор забито "Нескафе Голд сухой растворимый 100 грамм 66 кк".

Чайная ложка растворимого кофе - 3 грамма, я щас специально пошла взвесила. Ложку чайную я взяла самую большую, поставила банку с кофе на весы, обнулила, зачерпнула ложкой кофе - 3 грамма. Ну пусть даже 4, хотя у меня весы колебались от 2 до 3. У меня Карт Нуар, он одинаков же с Нескафе по структуре (Нескафе Голд я пила много лет до него)

100 граммовой банки мне хватает на неделю, как минимум)).

Ну пусть даже ты пьешь 10 чашек в день, то это 30 грамм и 21 -25 кк - поэтому я кофе никогда не считаю в калорийность - это ничтожно мало все же. 10 даже мне оочень редко получается осилить, а я кофейный "наркоман".

Сообщение вчерашнее, на скрине последняя строчка, где перекус. Глянь...имхо, что-то не то. Или взвешено или занесено.

Анна Солнце

AleksA* писал(а):

У тебя в калоризатор забито "Нескафе Голд сухой растворимый 100 грамм 66 кк".

Привет, я кофе сейчас считаю примерно, я не нашла в калоризаторе калорийность заварного кофе - а оно имеет все таки калорийность, хоть и не большую...
Взяла в яндексе 2 кк на 100 мл
А выпиваю я уже больше, чем раньше писала - я выпиваю теперь три термоса ( а когда с утра до вечера аврал, могу и 4 термоса выпить, было такое) по 1 литру термос, т.е. 3 литра кофе заварного.
Отсюда и примерный расчет 2 кк *30 раз по 100 мл = 60 кк в день..... :-)

Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:
Вот цикорий я взвешивала - чайную ложку - зависит от консистенции , типа гранул.
Один цикорий давал большую горку (он самый вкусный) = 10 г цикория растворимого в 1 чайной ложке
А другой, сейчас, поганенький купила, но допью... он рассыпается как то, гранулы другие = 6 г в 1 чайной ложке... :-)

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:
Сейчас завела в свои продукты строчку заварного кофе - а то у девочек вопросы возникают - получается ввожу в заблуждение.
завела заварной кофе 2 кк на 100 мл :-)

Polochka

Анна Солнце писал(а):

А выпиваю я уже больше, чем раньше писала - я выпиваю теперь три термоса ( а когда с утра до вечера аврал, могу и 4 термоса выпить, было такое) по 1000 литру термос, т.е. 3 литра кофе заварного.

Ань, ну ты крепкая... :-)

Анна Солнце

Polochka писал(а):

Ань, ну ты крепкая...

На даче попробую чай пить хоть на 50%, везу с собой кучу пакетиков с разными вкусами и заварного...., а то уже перебор с кофе, да.... :-)

Анна Солнце

Сегодня вес 64,9 кг !!!!! :sh_ok:

Еда вчера была снова на 1200 кк... похоже мне надо поднимать калорийность действительно...
Посмотрим как на даче мое питание пойдет... :nez-nayu:

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
И да, талию замерила минимальную - 78 см сегодня... ну наконец то меньше 80 см... :-)

Polochka

Анна Солнце писал(а):

На даче попробую чай пить хоть на 50%, везу с собой кучу пакетиков с разными вкусами и заварного...., а то уже перебор с кофе, да.... :-)

Cattleya labiata

Анна Солнце писал(а):

завела заварной кофе 2 кк на 100 мл

у меня в смартфоне в Калькуляторе калорий ХиКи пишет
Кофе натуральный заварной: белки - 0.2, жиры 0.5, углеводы 0.2, ккал 6 на 100 мл :nez-nayu:

Добавлено спустя 57 секунд:

Анна Солнце писал(а):

И да, талию замерила минимальную - 78 см сегодня... ну наконец то меньше 80 см...

Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг

Кто сейчас на конференции